全国のインストラクターがあなたのご自宅へピラティスレッスンをお届けします。
ご自宅などお好きな場所から参加できるオンラインピラティスレッスンは、
運動を習慣化しやすく初心者🔰さんでも気軽に始められます。 
毎日の暮らしの中に自然とピラティスがある生活、気軽にスタートしてみませんか！
　
https://pilateslife.studio.site/
　
月謝のご解約を希望される方は、前月25日までにお問い合わせフォームよりご連絡くださいますようお願いいたします。

【みんなのピラティスライフ事務局】営業時間：平日9:00～17:00（土日祝休）
事務局の稼働時間外にご連絡いただいたご依頼・お問合せにつきましては、翌営業日に対応させていただきます。
※2023年12月28日(木)-2024年1月4日(木)は事務局業務を休止いたします。何卒ご了承くださいませ。


大都市では…緊急事態宣言が出され…
各お店は営業時間の短縮などの検討が始まるんでしょうか…　　
早くこの状態から解放されたいですね。

そして今年の冬は寒い！！
私がいるスペインも…寒いです。
首都のマドリードでは50年ぶりに大雪が降り交通期間がマヒしているようです。
本当に良いニュースがあまりありませんね。
　
ですが、健康な私達はこの状態をキープしておきたいものです。
これ以上医療機関に負担にならないように！
そのためにも、オンラインというツールを利用して
自宅に居ながらプロのアドバイスを聞き自身の身体をメンテナンスする時間を作りましょう！

スペインでは
ジムに行く人が減り、
個人でインストラクターを探して
公園なのでレッスンをしている方達をよく見かけます。
あとはYoutubeなどを使ってヨガやピラティスなどのレッスンを公園でしている人もちらほら見かけます。
そして何より一番大事なのが…太陽の光を浴びること！

日本は美白の文化が根強いので…太陽の光を浴びる！なんてことは嫌煙されがちですが
スペインでは特に積極的に浴びる！ということをしています。
特に、一日中パソコンに向かっている人！
ウォーキングがてら朝日を浴びてはいかがでしょうか？

免疫力のアップや
体内時計のリセット
睡眠の質のアップなどなど…

昼間の時間、コーヒー片手にお日様に当たってみてくださいね！
　　

大都市では…緊急事態宣言が出され…
各お店は営業時間の短縮などの検討が始まるんでしょうか…　　
早くこの状態から解放されたいですね。
そして今年の冬は寒い！！
私がいるスペインも…寒いです。
首都のマドリードでは50年ぶりに大雪が降り交通期間がマヒしているようです。
本当に良いニュースがあまりありませんね。
　
ですが、健康な私達はこの状態をキープしておきたいものです。
これ以上医療機関に負担にならないように！
そのためにも、オンラインというツールを利用して
自宅に居ながらプロのアドバイスを聞き自身の身体をメンテナンスする時間を作りましょう！
スペインでは
ジムに行く人が減り、
個人でインストラクターを探して
公園なのでレッスンをしている方達をよく見かけます。
あとはYoutubeなどを使ってヨガやピラティスなどのレッスンを公園でしている人もちらほら見かけます。
そして何より一番大事なのが…太陽の光を浴びること！
日本は美白の文化が根強いので…太陽の光を浴びる！なんてことは嫌煙されがちですが
スペインでは特に積極的に浴びる！ということをしています。
特に、一日中パソコンに向かっている人！
ウォーキングがてら朝日を浴びてはいかがでしょうか？
免疫力のアップや
体内時計のリセット
睡眠の質のアップなどなど…
昼間の時間、コーヒー片手にお日様に当たってみてくださいね！
　　

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