【5回券】前田あずさの動く前の身体を作る骨格コンディショニング (ダンサーのためのピラティス)

5tickets3Months (90 days) effective
6,500yen(incl. tax)

前田あずさの動く前の身体を作る骨格コンディショニング(グループレッスン)で利用いただける回数券です。

Services

前田あずさの動く前の身体を作る骨格コンディショニング (旧クラス名:ダンサーのためのピラティス)
【2021年11月より、レッスンリニューアル】

筋肉を鍛える前に、まず土台である骨格を正しく使えるようになることが必要です^^

筋肉が過剰に働いたり、筋膜が癒着してしまうことで、骨格を歪ませ、身体を動きにくくしています。



外側の筋肉や筋膜を揉んだり摘んだり、

床をコロコロ転がったりしながら



えー?!それだけ?っていう動きで、

身体は驚くほど軽く動くように変わります。





①骨格の構造を理解すること

②自分で身体を整えられるようになること



この2点を重要視しながら進める、骨格にフォーカスした珍しいレッスンです^^





私の今までの経験から、





 こんな運動をすれば良いよ‼︎



ではなく





 どんな運動でも良いから、

 その運動をする前の身体を整えないと

身体が壊れてしまうよ‼︎



 でも、骨格が整った状態だと

身体動かすことがとても楽に、

 そして、ボディラインも綺麗になるよ!





ということを

丁寧に。惜しみなく。マニアックに笑♡

お伝えしていきます♪





人間の本来持っている機能を引き出し、背骨から手脚へしなやかに連動する、快適な身体を手に入れましょう♪





【実は、こんな人にもオススメ】

怪我しやすい方

アウターの筋肉強めな方





⭐︎アーカイブ(録画)受講も可能なので

時間の都合が合わないという方も、是非ご参加お待ちしております!



毎週月曜日 9:30-10:30

定員12名
More

みんなのピラティスライフ's Information

Business Hours

月〜金 09:00 - 17:00

TelBookFavorite