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木曜日☆セルフマッサージ&初級ピラティス

木曜日☆セルフマッサージ&初級ピラティス

日時:毎月第1・3木曜日
   Open 10:00〜 Start 10:15(〜11:30)

場所:河内長野市市民交流センター「キックス」3F和室
(大阪府河内長野市昭栄町7−1)
http://www.city.kawachinagano.lg.jp/static/kakuka/kiccs/yoyaku/google_map.html
※2時間まで無料の駐車場あります

【料金】
体験1000円
   ※体験の方はヨガマットのレンタル無料、以降+100円。

チケット制:6回分9000円(1回あたり1500円)

単発:2000円

内容:お悩みに対するセルフマッサージ(そのときのメンバーからのリクエストに合わせます!)
   ピラティス(骨盤を動かす練習、お腹をひきしめる呼吸法、初級ピラティス)

比較的のんびりした主婦向けのピラティスクラスです。
膝や腰などにお悩みの方でもできるような内容で、
ひとつひとつのエクササイズを丁寧に行っていきます。

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2017年08月03日 (木)

2017年08月17日 (木)

2017年09月07日 (木)

2017年09月21日 (木)

アクセス

河内長野市昭栄町7ー1

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河内長野のピラティスレッスン"Reset"

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河内長野市在住の新名悟子(シンミョウサトコ)です。

ボディケアサロンを4年間経営してきた経験を活かして、
女性特有のお悩みや季節の不調に合わせたセルフマッサージとピラティスレッスンを行っ...

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