レビュー (35)
匿名のユーザー
2回目の参加でした。ありがとうございました！
できない姿勢や動きやポーズが沢山ありますが、1時間自分のカラダと向き合う時間があっという間に過ぎるのは、無心になれて心地よいです。
翌日筋肉痛になるのも、気持ちよく思えてきました(笑)
返信コメントリピートして頂けて嬉しいです(*^^*)！
1時間無心になって体にだけ集中をしてみると…体も脳もスッキリしますよね(^^)♡
筋肉痛も楽しんでくださって嬉しいです(˃̵ᴗ˂̵)
ピラティスをたっぷりと楽しんで頂けるようメニューを組んでまたお待ちしております(o^^o)
2023年07月27日匿名のユーザー
10回目の参加でした✨
こんなに続くとは…✨
先月あたりから筋肉痛もなくなり、筋肉ついてきたのかな…♡
ピラティスが脳への良い働きかけをしてくれるお話しを聞いて、「うんうん、たしかに〜！」と共感できたことが嬉しかったです😊わたしがやみつきになっている感覚を言語化してくれたように感じました☺️ピラティスって奥が深いですね。これからも無理なく続けていきたいです😌✨
返信コメント10回目！しっかり筋肉がついてきてますね(^^)！終わった後の筋肉痛の違いなども、体の成長を感じられて楽しいですよね(*^^*)♡
脳疲労のお話、うまくお伝えできたかな…と心配でしたがこのコメントを頂けてとても安心しました（ ; ; ）♡体も脳もスッキリさせてくれるピラティス！これからも楽しみましょう〜(*^^*)！
2023年07月24日匿名のユーザー
今日は肩から背中にかけて凝って痛かったのですが、レッスンが終わったら、痛みがやわらぎ、軽くなってました❗すごいですね、効いてるんですね！8月は、うっかり予約するのを忘れてしまい、丸々1か月やらないのはとても不安なので、復習のつもりで自分でやってみようと思います！…絶対やらないな。キャンセル待ちします！
返信コメント肩や背中がほぐれたとのことでとても嬉しいです(^^)！どうしても日常生活の中で凝ってしまうのでピラティスでメンテナンスをするとスッキリしますよね(*^^*)
後半の文章がかわいくて笑っちゃいました(´∀｀)
めちゃくちゃわかります、家で1人で頑張るのってなかなか難しいですよね( ；´Д｀)ちょこちょこキャンセルもあり予約枠は変動ありますので、是非お待ちしております^ ^♡
2023年07月20日匿名のユーザー
初めてで緊張しましたが、先生が優しく美しく(笑)、カラダを思いっきり伸ばせて気持ち良かったです！腹筋を鍛えなきゃと痛感しました。
環境も快適でした、ありがとうございました！
返信コメント初ご参加お疲れ様でした♡コメントとっても嬉しいです！
お借りしているお部屋、広々として開放感がありますよね(^^)そしてどこか懐かしい雰囲気で…快適にご参加頂けて私も嬉しいです(^^)♡
よかったらまた是非一緒にピラティスを楽しみましょう(o^^o)
2023年07月17日匿名のユーザー
なんとか半年続きました！(ほぼ月2回のペースでやってこれました。)おかげさまで腹筋もついたし、先生にも褒められてモチベーションも上がってきました(笑)とりあえずは、今年いっぱい続けてみようと思います(*^^*)よろしくお願いいたします！
返信コメントあっという間に半年ですね〜！ご参加頂いた初回レッスンから、、、一緒にb.eも半年経ちました♡
半年で体の使い方がどんどん上手になられて、少しキツめのメニューでも後半でも綺麗に動けておられるので本当にすごいです！体力もついてきましたね(^^)
これからも変化する体を楽しみ、アゲアゲしていきましょう(o^^o)一緒にピラティスを楽しんで頂けて私もとても嬉しいです(*^^*)
2023年07月05日匿名のユーザー
お世話になりました。先生のスタイルが良過ぎて、つい見惚れてしまいました^ ^
元々肩が上がらずでしたが、慣れていなくても出来る方法も教えてくださり、とてもわかりやすかったです。
また参加したいです。
返信コメントご参加ありがとうございました(^^)
スタイルを褒めて頂き…恐縮です(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
慣れない動きも多い中キツかったと思いますが、最後までしっかりと動けていたので素晴らしいです(^^)！
是非是非またのご参加をお待ちしております(o^^o)また一緒に気持ちよく動きましょう(*^^*)！
2023年07月05日匿名のユーザー
10回目の参加でした！
先生がおっしゃるとおり、体幹が鍛えられたからか、お腹に自然と力が入る気がします。普段でもつい猫背でいると、気持ち悪いと思えてきて、姿勢を意識できるようになってきました。(*^^*)
あとなんとなくですが、ズボンも太ももが緩くなってきたりして！これは、気持ちも前向きになりますね。ピラティスって本当に良いですね！これからも続けます。
返信コメント10回目のご参加！今回もお疲れ様でした(*^^*)初回からご参加くださり、本当にどんどん動きが安定してこられています！体幹が鍛えられてきましたね(^^)！特に捻りのあるエクササイズの時などにとても安定しておられるのが前から見てもとてもよくわかります(*^^*)！すごいです(^^)！
ピラティスは、得られる効果でどんどん気持ちを前向きにしてくれますよね♡
気持ちも体もアゲアゲのピラティスをまた一緒に楽しみましょう(*^^*)！
2023年06月21日匿名のユーザー
ピラティスは初めて、しかも最高齢では？とドキドキ💓しながら参加しました！
ヨガに似た動きがあったので、なんとかついていけました。体験した後は爽やかで、心地よい疲れがありました。また、是非参加したいです♪
返信コメント先日はご参加ありがとうございました(^^*)
初回は特にきつく感じると思うのですが、ヨガのご経験もあり体の使い方もとてもお上手で、しっかりとエクササイズできておられたので素晴らしかったです(^^)！
是非是非これからもよろしくお願い致します、また一緒に楽しく汗をかきましょう(^^)♡
2023年06月06日匿名のユーザー
今回も体がスッキリしました。
今回は他のかたとお話する機会がありまして、私も全く同じで「体がスッキリして、クセになりそう」とおっしゃっていました。(もうなってる！)先生の丁寧な説明とご指導で、体のどこに効いているのか、感じながらエクササイズをすることができます。無理せずマイペースでできるので、続けてみようと思います。
返信コメント私もピラティスにハマった1人ですので、その感覚をb.eで感じて頂けているのが本当に嬉しいです（ ; ; ）！
動きの根拠と目的をなるべくたくさんお伝えすることで、ポーズだけを追い求めるエクササイズにならないよう、無理なくしっかり動けるようにと思っております。そんな所も伝わっていてまた嬉しいです（ ; ; ）♡
本当にどんどん動きが安定してきておられ、素晴らしいです(*^^！
これからも体の変化を楽しみましょう(*^^*)！
2023年05月30日匿名のユーザー
初めてまだ２ヶ月目のリピーターですが、毎回アプローチしてくださる部位が違うので、程よい負荷なのに終わった後の筋肉痛とても心地よいです。レッスン中もどこの筋肉を意識したらよいか丁寧に専門的に説明してくださるので、正しいフォームを意識して行えるのが嬉しいです。
今回は振袖二の腕と腹斜筋がバッチリ効いていました。
また、次回も楽しみにしております。
返信コメント振袖筋と腹斜筋（ ; ; ）！
レッスン中もみなさまとっても集中して動いてくださっているので、しっかりターゲットに効くのだと思います、素晴らしいです（ ; ; ）♡
エクササイズのバリエーションを増やしながらこれからもレッスンを組み立てていきます(*^^*)是非是非、またよろしくお願い致します！(^^)
2023年05月30日匿名のユーザー
初めての参加でドキドキしていましたが、どこを意識したら良いかなどお話しながら進めてくださり分かりやすかったです。体も固いので、できない所もありますがまた参加したいです！
返信コメント慣れないピラティスの動きに、初回はきつく感じると思うのですがまた参加したいと思って頂けてとても嬉しいです（；；）♡
体の変化にワクワクしながら、少しずつほぐして鍛えていきましょう＾＾！是非是非、またのご参加もお待ちしております(^^*)！
2023年05月30日匿名のユーザー
今回も体がスッキリしました。中上級者向けポーズは、バランスがとれず難しかったですが、いつかはできるようになりたいです！忙しかったり、ついダラけてしまう日常のなか、自分と向き合う唯一の時間なので、続けてみようと思います。とりあえず10回、違いを感じてみたいです！次回もよろしくお願いいたします。
返信コメント皆様綺麗に動けておられたので少しチャレンジポーズも入れてみました(^^*)
少しずつ筋力がつき柔軟性が上がってきて、出来てくる感覚がわかってくると思います！またやってみましょう(^^)！
10回で違いを感じ
20回で見た目が変わり
30回で身体の全てが変わる
ピラティスさんの言葉です。実感して頂けるようにまたしっかり準備をしてレッスンをしていきます、これからもよろしくお願い致します^ ^！
2023年05月17日匿名のユーザー
7回目となりました。初めの頃は、動きを真似するので精一杯でしたが、最近は姿勢を意識できるようになったのかな、と思います。バランス取りづらいときもありますが。
普段の生活でも、仕事中など、気がついたときに骨盤の姿勢を取るようにしています。けっこう気分がスッキリします。
返信コメントリピートでのご参加、本当に嬉しいです（ ; ; ）
レビューではお名前はわからないのですが、おそらくどなた様かわかります（ ; ; ）♡
いつもご参加ありがとうございます！
前から見ていても動きがスムーズになっておられるのがとてもわかります^ ^♡動きにも慣れ、そして体幹もついてきましたね(*^^*)
これからも体の変化を楽しみ、エクササイズを楽しみながら気持ちよくほぐして鍛えていきましょう^ ^
今後とも是非、よろしくお願い致します(*^^*)！
2023年04月22日匿名のユーザー
先生の説明が分かりやすく、楽しく参加することが出来ました。動きによっては筋肉がプルプルしていましたが、終わってから肩周りがスッキリして気持ちよく、猫背の姿勢も少し伸びているような気がします。続けていく中で、維持できるといいなと思います。またよろしくお願い致します。
返信コメントプルプルのトレーニング効果と気持ちよさ、どちらも感じて頂けて嬉しいです(^^)！
天然のコルセットを手に入れて、良姿勢を維持できるようにしていきましょう(*^^*)
是非是非またのご参加をお待ちしております^ ^！
2023年04月22日匿名のユーザー
初めてのピラティス！腹筋を使うエクササイズで達成感がありました。最近、背中痛や肩こりで辛かったのですが、終わった後かなり肩から背中がスッキリ楽になり午後の家事がスムーズにこなせました。また参加したいと思います！よろしくお願いします。
返信コメントご参加ありがとうございます(^^)
ピラティスでほぐして鍛え、骨格を整えていくことで本当に体がスッキリしますよね(*^^*)早速効果を感じて頂き嬉しいです！
ストレスの無い楽な体を目指して、またのご参加も是非是非お待ちしております(*^^*)
2023年04月19日匿名のユーザー
今回は、気になっていたお尻の筋肉を鍛えるレッスンでした。バランスがうまくとれずに、ポーズを取るのが難しかった部分もありましたが、終わってみたら心地よい疲労感でした。家でもスクワットは、鏡を見ながらやってみようと思いました。本当に姿勢は大事だということがわかりました。
返信コメントコメントありがとうございます(^^)！
エクササイズ中の姿勢一つで筋肉への刺激が大きく変わりますよね(^^)お尻はそれがわかりやすいです(*^^*)
膝や腰を痛めないように角度を注意しながら、是非おうちでもやってみてください☆
またのご参加も是非お待ちしています(*^^*)！
2023年04月15日匿名のユーザー
初めて参加させて頂きました。産後のダイエットで、初めてのピラティスでしたが、意識するポイントなど、動きの前にとても丁寧に説明してくださり、初心者でもほどよい負荷で、これからも通いたいと思える楽しいレッスンでした。そして、当日に気持ちの良い筋肉痛でした！
大人気レッスンなのでなかなか予約がとれないのですが、
今後募集人数を増やして頂けたら大変嬉しいです♪
また頑張って予約させて頂きます！
返信コメント産後のダイエットに選んで頂けたこと、とても嬉しいです！
そしてとても嬉しいコメントもありがとうございます（*^^*）
産前産後で頑張ってくれたお体を大切に整えながらのボディメイク、これからも楽しみましょう☆
募集人数や日数に関しては同様のお声も多く、少しずつ増やしていきたいと考えております(^^)
またのご参加も是非是非お待ちしております(*^^*)！
2023年04月07日匿名のユーザー
慣れてきたせいなのか、体の力の入れ方？を感じながらできました。腹筋はやりやすいけれど、太ももはなんだか力を入れにくい感じを受けました。なので、レッスン最後に教わったスクワットをやってみようと思いました。
今回も時間がゆっくり流れて、心身ともにリラックスしながら出来ました。来月も楽しみです。
返信コメント段々と体の感覚がキャッチできるようになってきていますね(^^)！すごいです！
スクワットも注意点に気をつけながら是非少しずつトライしてみてください(*^^*)
レッスンにもまた盛り込んで行きますね☆
来月もよろしくお願い致します(*^^*)！
2023年04月01日匿名のユーザー
体の構造やしくみ、なぜそうなるのかという
専門的な話も伺えて勉強になります。
頭で理解した上で動くと効果的に運動ができます。一生続けられるピラティスに出会えて、良かったです。
返信コメント解剖学を理解した上でのピラティスは、より安全で効果的であり、そして面白いと思っています(*^^*)
これからも皆さんと一緒にたくさん体を理解してエクササイズを楽しんでいきたいです！
これからもよろしくお願い致します(*^^*)
2023年04月01日匿名のユーザー
初めての参加でしたが、あっという間の1時間でした。
先生が身体の動きなど細かくわかりやすく説明してくださるので、初心者でもやりやすく勉強になることばかりでした。
レッスンに参加しボディメイクへのモチベーションが上がりました！また参加させていただきたいと思います♡
返信コメントコメントとっても嬉しいです！体を知ることって面白いですよね(*^￥^*)
ボディメイクは我慢や忍耐よりも、知識とワクワクだと思っています(*^^*)
またのご参加、是非是非お待ちしております(^^)！また一緒にエクササイズを楽しみましょう！
2023年04月01日