Pilates Studio DEP 和歌山店

私は脊柱管狭窄症から坐骨神経痛で、歩行も困難な状態でした。

どこの病院や整体に通っても一向によくなりませんでしたが、こちらのピラティスのレッスンを受け始めてから状態がぐんぐん良くなりました。

このままどこにも出かけられない生活になるのかと悲観しておりましたが、生活が一変しました。

これもひとえにDEPのインストラクターの皆様のきめ細かいご指導のおかげだと思います。

常に細かな姿勢の矯正や自宅でのストレッチの仕方など親切丁寧に教えて下さいました。

家の都合で暫く通えないのですが、その間も自宅ストレッチを頑張ります。

またレッスンを再開できる日を楽しみにしています。

毎回レッスン後は効果を実感することができ楽しみにしています。自主ケアについても丁寧に教えてくださりわかりやすいです。

今日もわかりやすく教えてくださり、ありがとうございました。

一人ではすぐにあきらめてしまうと思いますが、はげまし出来ていることを教えてくださるおかげで頑張ることが出来ています。

終わってからも、家で頑張ってみることや気をつけることを教えてくださり、うれしく思います。

日々も意識出来そうです。

はじめてのピラティスでした。

体の癖や可動域を丁寧にカウンセリングしていただき、わたしの体に合わせたレッスンを選んで頂けました。

丁寧に体の意識するところを指導してくださり、応援しながらアドバイスして頂けたので、じっくり自分の体へ意識を向けていける時間になりました。

家でできることも本当に丁寧に教えていただけたので、次回までに自主練していけそうです。ありがとうございました！

ピラティスはまだ始めて３回目ですが、細かく伝えてくださるので、意識することが出来て、「出来ています」の言葉に励まされます。写真での比較でも効果を確認することが出来てうれしく思っています。帰りは体が気持ちいい状態になっているのが感じられるので、すっきりとした気持ちで帰ることが出来ます。ありがとうございます。

運動不足の解消と、腰痛防止のための筋力向上が目的でピラティスを始めてみようと思いました。

グループレッスンやマットピラティスでは効果的な運動ができる自信がなかったため、個人レッスン、マシンピラティスができるこちらを選びました。

わからないと言いやすく、また、難しく感じるところは丁寧にアシストしてくださるので、個人レッスンを選んでよかったと思いました。

できていないところやわからないことへのフォローと、マシンを使うことによる適切な負荷のおかげて、続けていくことで確実に結果に繋がるだろうと思いました。

自分の身体に合わせてやっていただけるのでよかったです。

とても丁寧に教えてくださいます　体を動かしながら今どのような状態でどう修正すればよいか　自分ではわからないところを教えていただけるのは一対一でちゃんと側で見てくださって

いるからこそ！

毎回ビフォーアフターで結果が写真で確認ができるのも励みになります　姿勢改善めざして頑張れそうです

これからもよろしくお願いします

とても体が硬く前屈も手が床についた事なかったのですが2回目で初めて指が床について感動しました！

一つ一つ丁寧に分かりやすく指導してくださり効果も実感できて何より楽しいです！

毎回、ピラティスが楽しみです^_^

3度目の今回は腹筋や上半身にアプローチした動きも取り入れていただきました！

股関節をカバーするためなのか反り腰になりがちなところ、しっかりインナーマッスルをつかってからだをまっすぐキープできるようなトレーニング。

地味な動きでもとてもきつく大変でしたが、ぷるぷるしながらとても楽しくできました。

体のマイナスな部分をしっかり教えてくれました！

お姉さんもとても良い方でやりやすかったです

理想の身体になれるように頑張ります

これからよろしくお願いします！

ピラティスを初めて体に変化が出てきてるのが嬉しいです。

出来なかったエクササイズが出来た時の達成感。

凄く自信に繋がります。

厳しいメニューもありますが毎回楽しみです。

初めてピラティスを体験しました。

緊張しましたが丁寧にヒアリングをしていただき、自分の身体の歪みなどを知ることができました。

運動不足の私には難しい動きでも丁寧に身体の動きを指導してくださるのでとても分かりやすく、楽しかったです。

レッスン前後の写真の違いにも驚きました。

これから続けて身体の変化を楽しみたいと思います。

マンツーマンで自分だけの為にインストラクターさんが指導してくれるので大満足です。

私は坐骨神経痛で歩くのも辛かったのですが、こちらに通い出してから痛みが取れました。

またレッスン後は心も身体もスッキリして夜もよく眠れるようになりました。

これからもご指導よろしくお願いします。

少し慣れてきたのか、今日はいい感じにできました。

ほんとう、辞めたくなーーーい💦

ってのが本音です。

今日も楽しかったです。

楽しかったです。通うのが楽しくなってきたとこなので、退会するのが寂しいですが、残りの期間も楽しく

受講したいです。

いつもありがとうございます！

まったく経験はなかったですが、楽しく通わせて頂いています。結婚式に向けてこれからもよろしくお願いします。

お正月休みに、暴食、遊びまくりで疲労していたので、不安でしたが、思ったより身体は覚えててくれてたので良かったです。今年も宜しくお願いします。

検査しても、悪いところがないと言われていた

膝の痛みの原因かもって事がわかり、正しい姿勢がどれだけ大切かと、またわかった気がします。

毎回気付きが多いので、本当に勉強になります。