Pilates Studio DEP 和歌山店

ピラティスはまだ始めて３回目ですが、細かく伝えてくださるので、意識することが出来て、「出来ています」の言葉に励まされます。写真での比較でも効果を確認することが出来てうれしく思っています。帰りは体が気持ちいい状態になっているのが感じられるので、すっきりとした気持ちで帰ることが出来ます。ありがとうございます。

運動不足の解消と、腰痛防止のための筋力向上が目的でピラティスを始めてみようと思いました。

グループレッスンやマットピラティスでは効果的な運動ができる自信がなかったため、個人レッスン、マシンピラティスができるこちらを選びました。

わからないと言いやすく、また、難しく感じるところは丁寧にアシストしてくださるので、個人レッスンを選んでよかったと思いました。

できていないところやわからないことへのフォローと、マシンを使うことによる適切な負荷のおかげて、続けていくことで確実に結果に繋がるだろうと思いました。

自分の身体に合わせてやっていただけるのでよかったです。

とても丁寧に教えてくださいます　体を動かしながら今どのような状態でどう修正すればよいか　自分ではわからないところを教えていただけるのは一対一でちゃんと側で見てくださって

いるからこそ！

毎回ビフォーアフターで結果が写真で確認ができるのも励みになります　姿勢改善めざして頑張れそうです

これからもよろしくお願いします

とても体が硬く前屈も手が床についた事なかったのですが2回目で初めて指が床について感動しました！

一つ一つ丁寧に分かりやすく指導してくださり効果も実感できて何より楽しいです！

毎回、ピラティスが楽しみです^_^

3度目の今回は腹筋や上半身にアプローチした動きも取り入れていただきました！

股関節をカバーするためなのか反り腰になりがちなところ、しっかりインナーマッスルをつかってからだをまっすぐキープできるようなトレーニング。

地味な動きでもとてもきつく大変でしたが、ぷるぷるしながらとても楽しくできました。

体のマイナスな部分をしっかり教えてくれました！

お姉さんもとても良い方でやりやすかったです

理想の身体になれるように頑張ります

これからよろしくお願いします！

ピラティスを初めて体に変化が出てきてるのが嬉しいです。

出来なかったエクササイズが出来た時の達成感。

凄く自信に繋がります。

厳しいメニューもありますが毎回楽しみです。

初めてピラティスを体験しました。

緊張しましたが丁寧にヒアリングをしていただき、自分の身体の歪みなどを知ることができました。

運動不足の私には難しい動きでも丁寧に身体の動きを指導してくださるのでとても分かりやすく、楽しかったです。

レッスン前後の写真の違いにも驚きました。

これから続けて身体の変化を楽しみたいと思います。

マンツーマンで自分だけの為にインストラクターさんが指導してくれるので大満足です。

私は坐骨神経痛で歩くのも辛かったのですが、こちらに通い出してから痛みが取れました。

またレッスン後は心も身体もスッキリして夜もよく眠れるようになりました。

これからもご指導よろしくお願いします。

少し慣れてきたのか、今日はいい感じにできました。

ほんとう、辞めたくなーーーい💦

ってのが本音です。

今日も楽しかったです。

楽しかったです。通うのが楽しくなってきたとこなので、退会するのが寂しいですが、残りの期間も楽しく

受講したいです。

いつもありがとうございます！

まったく経験はなかったですが、楽しく通わせて頂いています。結婚式に向けてこれからもよろしくお願いします。

お正月休みに、暴食、遊びまくりで疲労していたので、不安でしたが、思ったより身体は覚えててくれてたので良かったです。今年も宜しくお願いします。

検査しても、悪いところがないと言われていた

膝の痛みの原因かもって事がわかり、正しい姿勢がどれだけ大切かと、またわかった気がします。

毎回気付きが多いので、本当に勉強になります。

私みたいに運動から、かなり遠ざかった人間には

最初本当に言われてることがわからなくて、

これでいいのかな？自分にあってるのかなって

不安になることもありましたが、少しの気付きから

あーコレかぁってなると、トレーナーさんの言ってる事が、凄く理解できる様になり、霧が晴れた感覚になりました。ピラティスは派手な動きがないぶん、

自分の感覚？がわかると、感動します。

とにかく素直にトレーナーさんの言葉聞く事が大切だなぁって思いました。今回は身体に新しい部位ができたような気付きがあって、感激でした。

運動から離れていた分感覚を掴むのが、遅いのですが、ここってわかった時は、感動レベルで嬉しいです。今日もああそっかと、学ぶことがありました。

回数を重ねる毎にトレーナーさんの言葉（感覚の表現）も少しずつ理解できるようになってきてる気がします。今はまだほぼ何もできてないので、はやく

姿勢矯正できればと思います

ずっと運動から離れていたのもあって、身体の使い方が全く意識できず、ピラティスで、身体の部分部分の意識の仕方を教えてくれるので、すごく勉強になります。意識が全く出来ないときは、トレーナーの方が方法を何度も変えてくれるので、助かります。

今はとにかく意識できることに、必死な状態ですが、

とても大切な事だと思うで、パーソナルで良かったなぁって思います。

費用対効果に疑問が、、、

もう少し時間が長いといいのになぁって思います。

まだ効果は何もわからないので、

1カ月２カ月だったときに、効果を実感できれば

嬉しいです。