Pilates Synergyホームページ
https://pilates-synergy.com/

Pilates Synergy彦根スタジオはパーソナル専門マシンピラティススタジオです。 



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◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

⑥ミネラルファスティングで痩せるトータルサポートしています

Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。



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◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方



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Pilates Synergy彦根スタジオは、通いやすさと続けやすさを重視した月額プランで、あなたの体を理想の状態へ。姿勢改善・柔軟性UP・不調ケアを無理なく習慣化し、日常の動きを軽やかに整えていきます。

Pilates Synergy彦根スタジオ｜パーソナル専門マシンピラティスで理想の身体を手に入れる

「肩が重い」「姿勢を正してもすぐ疲れる」——
そんな不調の原因は、前鋸筋（ぜんきょきん）という筋肉がうまく働いていないことにあるかもしれません。

前鋸筋とは？ 肩甲骨の動きを支える要の筋肉

前鋸筋は、わきの下から肋骨に沿って肩甲骨を支える筋肉。
この筋肉がしっかり働くと、肩甲骨が安定し、胸が開いて自然な美姿勢を保てます。
一方で、前鋸筋が弱まると、肩甲骨が浮き、首や背中の筋肉が過剰に緊張してしまい、
肩こり・猫背・巻き肩・呼吸の浅さといった不調を引き起こします。

ピラティスで前鋸筋を「整える」

ピラティスは、呼吸と体幹のコントロールを通して、前鋸筋を自然に働かせることができるメソッド。
「強くする」というよりも、「正しく使えるように整える」のが特徴です。

彦根スタジオでは、肩甲骨の安定を促すエクササイズを中心に、
一人ひとりの姿勢や筋バランスを見極めながらセッションを行っています。

身体全体がスッと整う
といった変化を実感される方が多いです。

医療従事者・働く女性のセルフケアに

彦根スタジオには、看護師さん・薬剤師さん・助産師さんなど、
日々忙しく働く女性が多く通われています。

「人のケアをする時間はあるけれど、自分の身体は後回し…」
そんな方こそ、ピラティスで前鋸筋を整えることで、疲れにくく呼吸しやすい身体へ。
ピラティスは、まさに医療的な視点から見ても理にかなったセルフメンテナンスです。

Pilates Synergy彦根スタジオで、深呼吸できる身体へ

彦根スタジオは、静かで落ち着いた空間。
国家資格を持つインストラクターが、姿勢分析をもとに一人ひとりに合わせたセッションを行います。
「肩の位置が自然に下がった」「呼吸が楽になった」と感じる方が多く、
身体が整うとともに、気持ちも前向きになっていく——そんな時間を提供しています。

Pilates Synergy彦根スタジオでは、初めての方にも安心してご参加いただけるマンツーマン体験をご用意しています。
前鋸筋を整えて、しなやかに動ける身体へ。

https://pilates-synergy.com/studio/shiga-hikone/ 

「肩が重い」「姿勢を正してもすぐ疲れる」——
そんな不調の原因は、前鋸筋（ぜんきょきん）という筋肉がうまく働いていないことにあるかもしれません。

前鋸筋とは？ 肩甲骨の動きを支える要の筋肉

前鋸筋は、わきの下から肋骨に沿って肩甲骨を支える筋肉。
この筋肉がしっかり働くと、肩甲骨が安定し、胸が開いて自然な美姿勢を保てます。
一方で、前鋸筋が弱まると、肩甲骨が浮き、首や背中の筋肉が過剰に緊張してしまい、
肩こり・猫背・巻き肩・呼吸の浅さといった不調を引き起こします。

ピラティスで前鋸筋を「整える」

ピラティスは、呼吸と体幹のコントロールを通して、前鋸筋を自然に働かせることができるメソッド。
「強くする」というよりも、「正しく使えるように整える」のが特徴です。

彦根スタジオでは、肩甲骨の安定を促すエクササイズを中心に、
一人ひとりの姿勢や筋バランスを見極めながらセッションを行っています。

レッスンを重ねるうちに、

肩こりが軽くなる

背筋が自然に伸びる

呼吸が深くなる

身体全体がスッと整う
といった変化を実感される方が多いです。

医療従事者・働く女性のセルフケアに

彦根スタジオには、看護師さん・薬剤師さん・助産師さんなど、
日々忙しく働く女性が多く通われています。

「人のケアをする時間はあるけれど、自分の身体は後回し…」
そんな方こそ、ピラティスで前鋸筋を整えることで、疲れにくく呼吸しやすい身体へ。
ピラティスは、まさに医療的な視点から見ても理にかなったセルフメンテナンスです。

Pilates Synergy彦根スタジオで、深呼吸できる身体へ

彦根スタジオは、静かで落ち着いた空間。
国家資格を持つインストラクターが、姿勢分析をもとに一人ひとりに合わせたセッションを行います。
「肩の位置が自然に下がった」「呼吸が楽になった」と感じる方が多く、
身体が整うとともに、気持ちも前向きになっていく——そんな時間を提供しています。

🌿体験レッスン受付中

Pilates Synergy彦根スタジオでは、初めての方にも安心してご参加いただけるマンツーマン体験をご用意しています。
前鋸筋を整えて、しなやかに動ける身体へ。



https://pilates-synergy.com/studio/shiga-hikone/ 

Pilates Synergy彦根スタジオ

【肩こり・猫背・巻き肩に】前鋸筋を整えて姿勢美人に｜ピラティスで叶う軽やかな肩まわり（彦根スタジオ）

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