Pilates Synergyホームページ

https://pilates-synergy.com/



Pilates Synergy泉大津店はパーソナル専門マシンピラティススタジオです。

アクセスは、南海電車 北助松駅から徒歩すぐ。駐車場も完備しておりますので、お車でもご来店しやすくなっております。

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◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

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◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方

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北助松駅徒歩すぐにあるパーソナル専門マシンピラティススタジオです。運動未経験者やシニア層まで幅広くピラティスを受けて頂ける環境になります。これから運動を始めていきたい方はぜひ一度体験にご来店ください。

Pilates Synergy泉大津スタジオ｜パーソナル専門マシンピラティスで理想の身体を手に入れる

「前屈すると腰がつっぱる」「脚を開くのが苦手」――そんな“体の硬さ”にお悩みの方へ。
泉大津市の Pilates Synergy 泉大津スタジオ には、体の硬さや姿勢の崩れを根本から整えたいという方が多く通われています。
ピラティスは、柔軟性を高めながら体のバランスを整えるエクササイズ。
運動が苦手な方や、年齢とともに硬さを感じる方でも、安全にしなやかな身体を取り戻すことができます。

ピラティスが柔軟性を高める３つの仕組み

呼吸で筋肉の緊張を解く
　深い呼吸を通して、硬くなった筋肉を内側から緩めます。

正しい姿勢で動く
　骨盤や背骨を正しい位置に整えることで、筋肉が無理なく伸び、関節が滑らかに動きます。

動きながら伸ばす
　静的なストレッチと違い、ピラティスでは動きの中で筋肉をしなやかに保つため、日常動作でも柔軟性を感じられるようになります。

医療従事者や40代以上の方に多い「硬さ」の原因とは？

長時間の立ち姿勢、座りっぱなし、同じ動作の繰り返し…。
これらは血流を滞らせ、筋肉を硬くする原因になります。
泉大津スタジオでは、そうした日常動作のクセを見直しながら、身体を整える動きを少人数制で丁寧にサポート。
特に腰・股関節・背中の柔軟性を取り戻すことで、「動きが軽くなった」「疲れにくくなった」という声を多くいただいています。

継続することで“しなやかさ”が習慣になる

柔軟性は一度上がっても、使わなければすぐに戻ってしまいます。
だからこそ、無理のないペースで続けることが大切です。
週1回でもピラティスを習慣化することで、筋肉の緊張がリセットされ、血流や代謝も改善。
3ヶ月ほどで、「動きやすさ」や「姿勢の変化」を実感する方が多くいらっしゃいます。

ピラティスは、年齢や体の硬さに関係なく始められる、身体を整えながら柔軟性を高めるメソッドです。
泉大津スタジオでは、一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンをご用意。
体が硬い方も安心して取り組めるよう、丁寧にサポートいたします。

👉 まずは体験レッスンで、“しなやかに動ける身体”の心地よさを感じてみてください。

https://pilates-synergy.com/studio/osaka-izumiotsu/

「前屈すると腰がつっぱる」「脚を開くのが苦手」――そんな“体の硬さ”にお悩みの方へ。
泉大津市の Pilates Synergy 泉大津スタジオ には、体の硬さや姿勢の崩れを根本から整えたいという方が多く通われています。
ピラティスは、柔軟性を高めながら体のバランスを整えるエクササイズ。
運動が苦手な方や、年齢とともに硬さを感じる方でも、安全にしなやかな身体を取り戻すことができます。

ピラティスが柔軟性を高める３つの仕組み

呼吸で筋肉の緊張を解く
　深い呼吸を通して、硬くなった筋肉を内側から緩めます。

正しい姿勢で動く
　骨盤や背骨を正しい位置に整えることで、筋肉が無理なく伸び、関節が滑らかに動きます。

動きながら伸ばす
　静的なストレッチと違い、ピラティスでは動きの中で筋肉をしなやかに保つため、日常動作でも柔軟性を感じられるようになります。

医療従事者や40代以上の方に多い「硬さ」の原因とは？

長時間の立ち姿勢、座りっぱなし、同じ動作の繰り返し…。
これらは血流を滞らせ、筋肉を硬くする原因になります。
泉大津スタジオでは、そうした日常動作のクセを見直しながら、身体を整える動きを少人数制で丁寧にサポート。
特に腰・股関節・背中の柔軟性を取り戻すことで、「動きが軽くなった」「疲れにくくなった」という声を多くいただいています。

継続することで“しなやかさ”が習慣になる

柔軟性は一度上がっても、使わなければすぐに戻ってしまいます。
だからこそ、無理のないペースで続けることが大切です。
週1回でもピラティスを習慣化することで、筋肉の緊張がリセットされ、血流や代謝も改善。
3ヶ月ほどで、「動きやすさ」や「姿勢の変化」を実感する方が多くいらっしゃいます。

【まとめ】

ピラティスは、年齢や体の硬さに関係なく始められる、身体を整えながら柔軟性を高めるメソッドです。
泉大津スタジオでは、一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンをご用意。
体が硬い方も安心して取り組めるよう、丁寧にサポートいたします。

👉 まずは体験レッスンで、“しなやかに動ける身体”の心地よさを感じてみてください。



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https://pilates-synergy.com/studio/osaka-izumiotsu/

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