Pilates Synergy大阪福島スタジオはマンツーマン専門マシンピラティススタジオです。

大淀南公園南側のビル3階で運営しております。
梅田スカイビル、ウェスティン大阪からも歩いてすぐ！
グラングリーン大阪、グランフロント大阪、うめきた公園からも徒歩数分です。


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◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

⑥バイタルファスティングで痩せるトータルサポートしています

Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。


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◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方


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Pilates Synergy大阪福島スタジオ

住所：〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目９−１９ 301

営業時間：平日9:00～20:00、土日祝9:00〜18:00

https://pilates-synergy.com/

Pilates Synergyは姿勢改善に特化したマンツーマン専門ピラティススタジオです。猫背や円背、ストレートネック、O脚X脚などコンプレックスを解消するためオーダーメイドプログラムでサポートしております。

Pilates Synergy大阪福島スタジオ｜パーソナル専門マシンピラティスで理想の身体を手に入れる

「最近、背中が丸くなってきた気がする」
「立っていると、自然と前かがみになる」
「歩くスピードが遅くなった」

そんな変化を感じて、
Pilates Synergy 大阪福島スタジオ
に来られる方は少なくありません。

年齢を重ねると姿勢が変わるのは自然なこと。
ですが、そのままにしておく必要はありません。
姿勢は、今からでもやさしく整え直すことができます。

年齢とともに、次のような姿勢が増えていきます。

・背中が丸くなる
・頭が前に出る
・膝や股関節が伸びきらず、前かがみになる
・お腹の力が抜け、身体を支えにくくなる

これらは見た目だけの問題ではなく、

・転びやすくなる
・歩幅が小さくなる
・疲れやすくなる
・腰や膝、首に負担がかかる

といった、日常生活の不安にもつながっていきます。

高齢者の姿勢の崩れは、
単に筋力が落ちたから、という理由だけではありません。

・使われていない筋肉が増えている
・身体の感覚が鈍くなっている
・バランスを取る力が弱くなっている

といった身体の使い方の変化が重なっています。

だからこそ、
いきなり鍛えるのではなく、
正しく使える状態を思い出すことが大切です。

ピラティスが高齢者の姿勢改善に向いている理由

ピラティスは、
激しい動きや強い負荷をかける運動ではありません。

・背骨をやさしく動かす
・呼吸と動きを合わせる
・体幹で身体を支える感覚を取り戻す
・無理のない範囲でバランスを整える

こうした要素を、丁寧に積み重ねていきます。

・運動が久しぶり
・体力に自信がない
・痛みが出るのが不安

という方でも、安心して取り組んでいただけます。

・自然と背筋が伸びる
・立ち上がりや歩行が楽になる
・呼吸がしやすくなる
・疲れにくくなる

といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。

「頑張って姿勢を正している」のではなく、
楽に立てているという感覚が身についてくるのが特徴です。

高齢者の姿勢改善は、将来への備え

姿勢を整えることは、
見た目を若々しく保つためだけではありません。

・転倒予防
・寝たきり予防
・自立した生活を続けるため

これからの人生を、
安心して過ごすための大切な土台づくりです。

今の身体に合った方法で、
無理なく続けることが何より重要です。

Pilates Synergy大阪福島スタジオで大切にしていること

Pilates Synergy大阪福島スタジオでは、 

・今の身体の状態を丁寧に確認する
・その方に合ったペースで進める
・安心して続けられる内容を選ぶ

「できる・できない」ではなく、
続けられること、変化を感じられることを重視しています。

高齢者の姿勢は、
年齢のせいだからと諦めるものではありません。

無理をせず、
正しい動きを思い出し、
今の身体に合った方法で整えていく。

ピラティスは、
そんな姿勢改善にやさしく寄り添うエクササイズです。

Pilates Synergy大阪福島スタジオで、
これからの毎日を安心して過ごすための姿勢づくりを始めてみませんか。

「いつまでも自分の足で歩く」
そのための一歩は、姿勢から始まります。

「最近、背中が丸くなってきた気がする」
「立っていると、自然と前かがみになる」
「歩くスピードが遅くなった」

そんな変化を感じて、
Pilates Synergy 大阪福島スタジオ
に来られる方は少なくありません。

年齢を重ねると姿勢が変わるのは自然なこと。
ですが、そのままにしておく必要はありません。
姿勢は、今からでもやさしく整え直すことができます。

高齢者に多い姿勢の崩れ

年齢とともに、次のような姿勢が増えていきます。

・背中が丸くなる
・頭が前に出る
・膝や股関節が伸びきらず、前かがみになる
・お腹の力が抜け、身体を支えにくくなる

これらは見た目だけの問題ではなく、

・転びやすくなる
・歩幅が小さくなる
・疲れやすくなる
・腰や膝、首に負担がかかる

といった、日常生活の不安にもつながっていきます。

姿勢が崩れる本当の理由

高齢者の姿勢の崩れは、
単に筋力が落ちたから、という理由だけではありません。

実際には、

・使われていない筋肉が増えている
・身体の感覚が鈍くなっている
・バランスを取る力が弱くなっている

といった身体の使い方の変化が重なっています。

だからこそ、
いきなり鍛えるのではなく、
正しく使える状態を思い出すことが大切です。

ピラティスが高齢者の姿勢改善に向いている理由

ピラティスは、
激しい動きや強い負荷をかける運動ではありません。

・背骨をやさしく動かす
・呼吸と動きを合わせる
・体幹で身体を支える感覚を取り戻す
・無理のない範囲でバランスを整える

こうした要素を、丁寧に積み重ねていきます。

そのため、

・運動が久しぶり
・体力に自信がない
・痛みが出るのが不安

という方でも、安心して取り組んでいただけます。

姿勢が整うと、毎日が変わる

ピラティスを続けることで、

・自然と背筋が伸びる
・立ち上がりや歩行が楽になる
・呼吸がしやすくなる
・疲れにくくなる

といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。

「頑張って姿勢を正している」のではなく、
楽に立てているという感覚が身についてくるのが特徴です。

高齢者の姿勢改善は、将来への備え

姿勢を整えることは、
見た目を若々しく保つためだけではありません。

・転倒予防
・寝たきり予防
・自立した生活を続けるため

これからの人生を、
安心して過ごすための大切な土台づくりです。

今の身体に合った方法で、
無理なく続けることが何より重要です。

Pilates Synergy大阪福島スタジオで大切にしていること

Pilates Synergy大阪福島スタジオでは、 

・今の身体の状態を丁寧に確認する
・その方に合ったペースで進める
・安心して続けられる内容を選ぶ

ことを大切にしています。

「できる・できない」ではなく、
続けられること、変化を感じられることを重視しています。

まとめ

高齢者の姿勢は、
年齢のせいだからと諦めるものではありません。

無理をせず、
正しい動きを思い出し、
今の身体に合った方法で整えていく。

ピラティスは、
そんな姿勢改善にやさしく寄り添うエクササイズです。

Pilates Synergy大阪福島スタジオで、
これからの毎日を安心して過ごすための姿勢づくりを始めてみませんか。

「いつまでも自分の足で歩く」
そのための一歩は、姿勢から始まります。

Pilates Synergy大阪福島スタジオ

高齢者の姿勢改善｜いつまでも自分の足で歩くために、今から始めるピラティス

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