Pilates Synergy大阪福島スタジオはマンツーマン専門マシンピラティススタジオです。

大淀南公園南側のビル3階で運営しております。
梅田スカイビル、ウェスティン大阪からも歩いてすぐ！
グラングリーン大阪、グランフロント大阪、うめきた公園からも徒歩数分です。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

⑥バイタルファスティングで痩せるトータルサポートしています

Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Pilates Synergy大阪福島スタジオ

住所：〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目９−１９ 301

営業時間：平日9:00～20:00、土日祝9:00〜18:00

https://pilates-synergy.com/

Pilates Synergyは姿勢改善に特化したマンツーマン専門ピラティススタジオです。猫背や円背、ストレートネック、O脚X脚などコンプレックスを解消するためオーダーメイドプログラムでサポートしております。

Pilates Synergy大阪福島スタジオ｜パーソナル専門マシンピラティスで理想の身体を手に入れる

ピラティスに興味はあるけれど、
運動経験が少ない
身体が硬い
何から始めればいいか分からない

このような理由で一歩を踏み出せずにいる方は少なくありません。
大阪福島エリアでも、初心者向けのピラティススタジオを探している方が年々増えています。

2026年2月1日にオープンするPilates Synergy大阪福島スタジオは、ピラティスが初めての方でも安心してスタートできる環境を大切にしています。

この記事では、ピラティス初心者が知っておきたいポイントと、無理なく続けるための考え方をご紹介します。

ピラティス初心者が不安に感じやすいこと

初めてピラティスを検討する方から、よく聞かれる不安があります。

身体が硬くてもできるのか
筋力がなくても大丈夫か
ついていけなかったらどうしよう

ピラティスは激しい運動ではなく、今の身体に合わせて行うエクササイズです。柔軟性や筋力がなくても、問題なく始められます。

なぜ初心者にパーソナルピラティスがおすすめなのか

初心者の方にこそ、パーソナルピラティスは非常に相性が良い方法です。

理由は
一人ひとりの身体に合わせて内容を調整できる
正しいフォームをその場で修正してもらえる
周りを気にせず自分のペースで進められる

特に最初の段階で間違った身体の使い方を覚えてしまうと、効果を感じにくくなります。マンツーマン指導は、最短で正しい動きを身につけるための近道です。

マシンピラティスが初心者に向いている理由

Pilates Synergy大阪福島スタジオでは、マシンピラティスを中心にレッスンを行います。
マシンは負荷を調整できるため、初心者でも安全にエクササイズが可能です。

マシンピラティスのメリット
動きをサポートしてくれる
正しい軌道で身体を動かしやすい
力みにくく、無駄な負担がかかりにくい

そのため、運動が苦手な方や久しぶりに身体を動かす方にもおすすめです。

初回のレッスンでは、いきなり難しい動きを行うことはありません。

主な流れ
カウンセリング
姿勢や動作のチェック
呼吸の確認
基本的なエクササイズ

現在の身体の状態を把握したうえで、その方に合った内容からスタートします。不安や疑問があれば、遠慮なく相談できる環境です。

どれくらいの頻度で通うとよいか

初心者の方からよくある質問のひとつが、通う頻度についてです。

理想的なのは週1回から2回。
無理なく続けることが何よりも大切です。

最初は動きを覚えることが目的になるため、定期的に身体を動かすことで変化を感じやすくなります。継続することで、姿勢や呼吸、日常の動きが自然と楽になっていきます。

大阪福島でピラティスを始めたい初心者の方へ

ピラティスは、特別な人のための運動ではありません。
今の身体を知り、これから先も快適に動くための習慣です。

2026年2月1日にオープンするPilates Synergy大阪福島スタジオでは、初心者の方が安心して続けられるパーソナル ピラティスを提供します。

大阪福島でピラティスを始めたい方
運動に苦手意識がある方
自分の身体と丁寧に向き合いたい方

その第一歩として、ピラティスを選んでみてはいかがでしょうか。
小さな変化の積み重ねが、確かな身体づくりにつながっていきます。

ピラティスに興味はあるけれど、
運動経験が少ない
身体が硬い
何から始めればいいか分からない

このような理由で一歩を踏み出せずにいる方は少なくありません。
大阪福島エリアでも、初心者向けのピラティススタジオを探している方が年々増えています。

2026年2月1日にオープンするPilates Synergy大阪福島スタジオは、ピラティスが初めての方でも安心してスタートできる環境を大切にしています。

この記事では、ピラティス初心者が知っておきたいポイントと、無理なく続けるための考え方をご紹介します。

ピラティス初心者が不安に感じやすいこと

初めてピラティスを検討する方から、よく聞かれる不安があります。

身体が硬くてもできるのか
筋力がなくても大丈夫か
ついていけなかったらどうしよう

ピラティスは激しい運動ではなく、今の身体に合わせて行うエクササイズです。柔軟性や筋力がなくても、問題なく始められます。

なぜ初心者にパーソナルピラティスがおすすめなのか

初心者の方にこそ、パーソナルピラティスは非常に相性が良い方法です。

理由は
一人ひとりの身体に合わせて内容を調整できる
正しいフォームをその場で修正してもらえる
周りを気にせず自分のペースで進められる

特に最初の段階で間違った身体の使い方を覚えてしまうと、効果を感じにくくなります。マンツーマン指導は、最短で正しい動きを身につけるための近道です。

マシンピラティスが初心者に向いている理由

Pilates Synergy大阪福島スタジオでは、マシンピラティスを中心にレッスンを行います。
マシンは負荷を調整できるため、初心者でも安全にエクササイズが可能です。

マシンピラティスのメリット
動きをサポートしてくれる
正しい軌道で身体を動かしやすい
力みにくく、無駄な負担がかかりにくい

そのため、運動が苦手な方や久しぶりに身体を動かす方にもおすすめです。

初回レッスンで行うこと

初回のレッスンでは、いきなり難しい動きを行うことはありません。

主な流れ
カウンセリング
姿勢や動作のチェック
呼吸の確認
基本的なエクササイズ

現在の身体の状態を把握したうえで、その方に合った内容からスタートします。不安や疑問があれば、遠慮なく相談できる環境です。

どれくらいの頻度で通うとよいか

初心者の方からよくある質問のひとつが、通う頻度についてです。

理想的なのは週1回から2回。
無理なく続けることが何よりも大切です。

最初は動きを覚えることが目的になるため、定期的に身体を動かすことで変化を感じやすくなります。継続することで、姿勢や呼吸、日常の動きが自然と楽になっていきます。

大阪福島でピラティスを始めたい初心者の方へ

ピラティスは、特別な人のための運動ではありません。
今の身体を知り、これから先も快適に動くための習慣です。

2026年2月1日にオープンするPilates Synergy大阪福島スタジオでは、初心者の方が安心して続けられるパーソナル ピラティスを提供します。

大阪福島でピラティスを始めたい方
運動に苦手意識がある方
自分の身体と丁寧に向き合いたい方

その第一歩として、ピラティスを選んでみてはいかがでしょうか。
小さな変化の積み重ねが、確かな身体づくりにつながっていきます。

Pilates Synergy大阪福島スタジオ

初めてでも安心！ピラティス初心者が知っておきたい基礎知識と始め方

Pilates Synergy大阪福島スタジオの基本情報