Pilates Synergy大阪福島スタジオはマンツーマン専門マシンピラティススタジオです。

大淀南公園南側のビル3階で運営しております。
梅田スカイビル、ウェスティン大阪からも歩いてすぐ！
グラングリーン大阪、グランフロント大阪、うめきた公園からも徒歩数分です。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

⑥バイタルファスティングで痩せるトータルサポートしています

Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Pilates Synergy大阪福島スタジオ

住所：〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目９−１９ 301

営業時間：平日9:00～20:00、土日祝9:00〜18:00

https://pilates-synergy.com/

Pilates Synergy大阪福島スタジオは姿勢改善に特化したマンツーマン専門ピラティススタジオです。猫背や円背、ストレートネック、O脚X脚などコンプレックスを解消するためオーダーメイドプログラムでサポートしております。

Pilates Synergy大阪福島スタジオ｜マンツーマン専門マシンピラティスで理想の身体を手に入れる

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

ピラティスの世界で長く語り継がれてきたこの名言。
最初は少し大げさに聞こえるかもしれませんが、
Pilates Synergy 大阪福島スタジオ
では、この言葉に「本当にその通りですね」とうなずかれる方がとても多くいらっしゃいます。

なぜマシンピラティスでは、回数を重ねるごとに段階的な変化が起きるのでしょうか。

10回で「違いを感じる」とはどういうこと？

最初の10回で多くの方が感じるのは、

・身体が軽くなったように感じる
・姿勢が楽に保てる
・呼吸が深く、しやすくなる
・肩や腰の余計な力が抜けていることに気づく

マシンピラティスは、
ただ筋肉を鍛える運動ではなく、
正しい位置で身体を使う感覚を身につけるエクササイズ。

そのため、比較的早い段階で
「今までとの違い」を実感しやすいのです。

20回で「見た目が変わる」理由

・姿勢が自然と整ってきた
・背中やお腹のラインがすっきりした
・立ち姿や座り姿がきれいになった
・脚の使い方が変わってきた

といった見た目の変化を感じる方が増えてきます。

これは、筋肉を無理に大きくした結果ではありません。

・使われていなかった筋肉が目覚め
・頑張りすぎていた部分が休めるようになり
・全身のバランスが整ってきた

その積み重ねが、
自然で無理のないボディラインへとつながっていきます。

30回で「身体のすべてが変わる」とは

30回を超えた頃によく聞かれるのが、

「意識しなくても姿勢が崩れにくくなった」
「疲れ方が以前と違う」
「肩こりや腰の不調が出にくくなった」
「日常の動作がとても楽になった」

ここで起きているのは、
一時的な運動効果ではなく、
身体の使い方そのものが変わった状態。

マシンピラティスは、
レッスン時間だけで終わらず、
日常の立つ・歩く・座るといった動作にまで影響を与えていきます。

なぜマシンピラティスは変化を実感しやすいのか

・正しい動きをマシンがサポートしてくれる
・余計な力を使わずに動ける
・自分の身体のクセに気づきやすい

「自己流の運動で効果を感じなかった」
「頑張りすぎて身体を痛めた経験がある」

という方ほど、
変化をはっきり感じやすい傾向があります。

Pilates Synergy大阪福島スタジオが大切にしていること

Pilates Synergy大阪福島スタジオでは、

・回数をこなすこと
・きつさを我慢すること
・無理なトレーニング

一人ひとりの身体に合わせて、

・なぜこの動きを行うのか
・どこを感じてほしいのか
・日常生活でどう活かせるのか

だからこそ、
10回、20回、30回と
続けるほど意味のある変化が積み重なっていきます。

この名言が今も語り継がれる理由

この言葉は、
短期間で劇的に変わるという魔法の話ではありません。

正しく、自分に合った方法で続けた先にこそ変化がある
という、ピラティスの本質を表しています。

・早い段階で変化を感じられる
・見た目と内側、両方が整っていく
・続けるほど日常が楽になる

Pilates Synergy大阪福島スタジオで起きている変化は、
特別な人だけのものではあ りません。

ご自身の身体に合った方法で、正しく続けた結果です。

もし今、
「何をしても変わらなかった」
「運動が続かなかった」

そんな経験があるなら、
この名言の意味を、
ぜひご自身の身体で確かめてみてください。

変わるのは、
見た目だけでなく、
毎日の過ごしやすさそのものです。

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

ピラティスの世界で長く語り継がれてきたこの名言。
最初は少し大げさに聞こえるかもしれませんが、
Pilates Synergy 大阪福島スタジオ
では、この言葉に「本当にその通りですね」とうなずかれる方がとても多くいらっしゃいます。

なぜマシンピラティスでは、回数を重ねるごとに段階的な変化が起きるのでしょうか。

10回で「違いを感じる」とはどういうこと？

最初の10回で多くの方が感じるのは、

・身体が軽くなったように感じる
・姿勢が楽に保てる
・呼吸が深く、しやすくなる
・肩や腰の余計な力が抜けていることに気づく

といった内側の変化です。

マシンピラティスは、
ただ筋肉を鍛える運動ではなく、
正しい位置で身体を使う感覚を身につけるエクササイズ。

そのため、比較的早い段階で
「今までとの違い」を実感しやすいのです。

20回で「見た目が変わる」理由

20回前後になると、

・姿勢が自然と整ってきた
・背中やお腹のラインがすっきりした
・立ち姿や座り姿がきれいになった
・脚の使い方が変わってきた

といった見た目の変化を感じる方が増えてきます。

これは、筋肉を無理に大きくした結果ではありません。

・使われていなかった筋肉が目覚め
・頑張りすぎていた部分が休めるようになり
・全身のバランスが整ってきた

その積み重ねが、
自然で無理のないボディラインへとつながっていきます。

30回で「身体のすべてが変わる」とは

30回を超えた頃によく聞かれるのが、

「意識しなくても姿勢が崩れにくくなった」
「疲れ方が以前と違う」
「肩こりや腰の不調が出にくくなった」
「日常の動作がとても楽になった」

という声です。

ここで起きているのは、
一時的な運動効果ではなく、
身体の使い方そのものが変わった状態。

マシンピラティスは、
レッスン時間だけで終わらず、
日常の立つ・歩く・座るといった動作にまで影響を与えていきます。

なぜマシンピラティスは変化を実感しやすいのか

マシンピラティスには、

・正しい動きをマシンがサポートしてくれる
・余計な力を使わずに動ける
・自分の身体のクセに気づきやすい

という特徴があります。

そのため、

「自己流の運動で効果を感じなかった」
「頑張りすぎて身体を痛めた経験がある」

という方ほど、
変化をはっきり感じやすい傾向があります。

Pilates Synergy大阪福島スタジオが大切にしていること

Pilates Synergy大阪福島スタジオでは、

・回数をこなすこと
・きつさを我慢すること
・無理なトレーニング

を目的にしていません。

一人ひとりの身体に合わせて、

・なぜこの動きを行うのか
・どこを感じてほしいのか
・日常生活でどう活かせるのか

を丁寧にお伝えしています。

だからこそ、
10回、20回、30回と
続けるほど意味のある変化が積み重なっていきます。

この名言が今も語り継がれる理由

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

この言葉は、
短期間で劇的に変わるという魔法の話ではありません。

正しく、自分に合った方法で続けた先にこそ変化がある
という、ピラティスの本質を表しています。

まとめ

マシンピラティスの魅力は、

・早い段階で変化を感じられる
・見た目と内側、両方が整っていく
・続けるほど日常が楽になる

こと。

Pilates Synergy大阪福島スタジオで起きている変化は、
特別な人だけのものではあ りません。

ご自身の身体に合った方法で、正しく続けた結果です。

もし今、
「何をしても変わらなかった」
「運動が続かなかった」

そんな経験があるなら、
この名言の意味を、
ぜひご自身の身体で確かめてみてください。

変わるのは、
見た目だけでなく、
毎日の過ごしやすさそのものです。



#グラングリーン
#うめきた

Pilates Synergy大阪福島スタジオ

ピラティスの名言が示す本当の変化「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」 ― Pilates Synergy大阪福島スタジオ ―

Pilates Synergy大阪福島スタジオの基本情報

ピラティスの名言が示す本当の変化 「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」 ― Pilates Synergy大阪福島スタジオ ―

Pilates Synergy大阪福島スタジオの基本情報

ピラティスの名言が示す本当の変化「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」 ― Pilates Synergy大阪福島スタジオ ―