Pilates Synergy大阪福島スタジオはマンツーマン専門マシンピラティススタジオです。

大淀南公園南側のビル3階で運営しております。
梅田スカイビル、ウェスティン大阪からも歩いてすぐ！
グラングリーン大阪、グランフロント大阪、うめきた公園からも徒歩数分です。


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◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

⑥バイタルファスティングで痩せるトータルサポートしています

Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。


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◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方


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Pilates Synergy大阪福島スタジオ

住所：〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目９−１９ 301

営業時間：平日9:00～20:00、土日祝9:00〜18:00

https://pilates-synergy.com/

Pilates Synergyは姿勢改善に特化したマンツーマン専門ピラティススタジオです。猫背や円背、ストレートネック、O脚X脚などコンプレックスを解消するためオーダーメイドプログラムでサポートしております。

Pilates Synergy大阪福島スタジオ｜パーソナル専門マシンピラティスで理想の身体を手に入れる

「朝起きたときから首が重い」
「スマホやパソコンの後、首が痛くなる」
「マッサージしても、すぐ元に戻る」

こうした首の痛みは、いまや現代病とも言えるほど多くの方が抱えています。
年齢のせい、疲れのせいと思われがちですが、実はそれだけではありません。

首の痛みは「首だけ」の問題ではない

首が痛いと、つい首を揉んだり伸ばしたりしたくなりますが、
実際には首そのものが原因ではないケースがとても多いです。

・長時間のスマホ、パソコン作業
・頭が前に出た姿勢が習慣化している
・背中や胸が固まり、首が代わりに頑張っている
・体幹が使えず、首や肩で身体を支えている

首はとても小さな部分。
本来は、背骨や体幹に支えられて動く場所です。
その支えが足りないと、首だけが酷使され、痛みとして現れてしまいます。

マッサージで良くなっても、戻りやすい理由

マッサージや整体で一時的に楽になる方は多いと思います。
それでも痛みを繰り返してしまうのは、

・姿勢が変わっていない
・身体の使い方が同じまま
・首に負担がかかる生活動作が続いている

つまり、
首の痛みは結果であって、原因ではないということ。

ピラティスが首の痛み改善に向いている理由

ピラティスでは、首だけを動かすことはほとんどありません。
首が楽になるための「土台」から整えていきます。

・背骨全体の動きを取り戻す
・肋骨と呼吸を整え、首の緊張を減らす
・体幹で頭の重さを支えられるようにする
・肩甲骨が自然に動く状態をつくる

こうしたアプローチによって、
首が頑張らなくてもいい身体へと変わっていきます。

首が楽になると、こんな変化が

・首や肩の重だるさが減る
・頭がスッと楽に乗っている感覚が出る
・長時間のデスクワークが楽になる
・呼吸が深くなる
・姿勢が自然と整う

といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。

「首を意識していないのに、首が楽」
それが、正しく整った状態です。

日常動作が変わるから、再発しにくい

首の痛みを繰り返さないために大切なのは、

・座り方
・スマホを見る姿勢
・歩いているときの頭と身体の位置

こうした日常動作そのものを変えること。

ピラティスでは、
自分のクセに気づき、
日常でも意識できるようになるため、
痛みが戻りにくい身体づくりにつながります。

Pilates Synergyが考える首の痛みへの向き合い方

Pilates Synergy大阪福島スタジオでは、
首の痛みを「その場で取る」ことよりも、 

・なぜ首に負担がかかっているのか
・どこが本来働くべきなのか
・どうすれば首が頑張らなくて済むのか

結果として、
首だけでなく、肩・背中・姿勢全体が楽になっていく。
それが、根本改善につながると考えています。

現代の首の痛みは、
使いすぎではなく、使い方の問題であることがほとんどです。

首をどうにかしようとする前に、
首が楽でいられる身体をつくること。

ピラティスは、
首を酷使しない姿勢と動きを身につけながら、
毎日の不調を手放していくエクササイズです。

「もう仕方ない」と諦める前に、
首の痛みと向き合う方法を、少し変えてみませんか。

#グランフロント　＃グラングリーン

「朝起きたときから首が重い」
「スマホやパソコンの後、首が痛くなる」
「マッサージしても、すぐ元に戻る」

こうした首の痛みは、いまや現代病とも言えるほど多くの方が抱えています。
年齢のせい、疲れのせいと思われがちですが、実はそれだけではありません。

首の痛みは「首だけ」の問題ではない

首が痛いと、つい首を揉んだり伸ばしたりしたくなりますが、
実際には首そのものが原因ではないケースがとても多いです。

よくある背景としては、

・長時間のスマホ、パソコン作業
・頭が前に出た姿勢が習慣化している
・背中や胸が固まり、首が代わりに頑張っている
・体幹が使えず、首や肩で身体を支えている

首はとても小さな部分。
本来は、背骨や体幹に支えられて動く場所です。
その支えが足りないと、首だけが酷使され、痛みとして現れてしまいます。

マッサージで良くなっても、戻りやすい理由

マッサージや整体で一時的に楽になる方は多いと思います。
それでも痛みを繰り返してしまうのは、

・姿勢が変わっていない
・身体の使い方が同じまま
・首に負担がかかる生活動作が続いている

からです。

つまり、
首の痛みは結果であって、原因ではないということ。

ピラティスが首の痛み改善に向いている理由

ピラティスでは、首だけを動かすことはほとんどありません。
首が楽になるための「土台」から整えていきます。

具体的には、

・背骨全体の動きを取り戻す
・肋骨と呼吸を整え、首の緊張を減らす
・体幹で頭の重さを支えられるようにする
・肩甲骨が自然に動く状態をつくる

こうしたアプローチによって、
首が頑張らなくてもいい身体へと変わっていきます。

首が楽になると、こんな変化が

ピラティスを続けていくと、

・首や肩の重だるさが減る
・頭がスッと楽に乗っている感覚が出る
・長時間のデスクワークが楽になる
・呼吸が深くなる
・姿勢が自然と整う

といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。

「首を意識していないのに、首が楽」
それが、正しく整った状態です。

日常動作が変わるから、再発しにくい

首の痛みを繰り返さないために大切なのは、

・座り方
・スマホを見る姿勢
・歩いているときの頭と身体の位置

こうした日常動作そのものを変えること。

ピラティスでは、
自分のクセに気づき、
日常でも意識できるようになるため、
痛みが戻りにくい身体づくりにつながります。

Pilates Synergyが考える首の痛みへの向き合い方

Pilates Synergy大阪福島スタジオでは、
首の痛みを「その場で取る」ことよりも、 

・なぜ首に負担がかかっているのか
・どこが本来働くべきなのか
・どうすれば首が頑張らなくて済むのか

を大切にしています。

結果として、
首だけでなく、肩・背中・姿勢全体が楽になっていく。
それが、根本改善につながると考えています。

まとめ

現代の首の痛みは、
使いすぎではなく、使い方の問題であることがほとんどです。

首をどうにかしようとする前に、
首が楽でいられる身体をつくること。

ピラティスは、
首を酷使しない姿勢と動きを身につけながら、
毎日の不調を手放していくエクササイズです。

「もう仕方ない」と諦める前に、
首の痛みと向き合う方法を、少し変えてみませんか。



#グランフロント　＃グラングリーン

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現代病・首の痛み｜ピラティスで根本から解消するという選択

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