pilatestown+

最近の寒暖差のせいか、少し心身のバランスを崩してしまう事がありますが、ピラティス後は心身の力がフワッと抜けて緩む感覚が大好きです。

説明が分かりやすく、丁寧に指導してもらえます。グループレッスンでもきちんと一人ひとりを見てくださり、とても満足しています。

声かけや例え方等、分かりやすく教えて頂きました。

あっという間に終わり視界が開けた感じでスッキリしました。

初めてピラティスを体験させていただきました。張っていた身体がほぐれていくのを感じ、終わった時には軽やかで背筋がシャンとしました。１時間で身体が整うなんて..とても嬉しくてハマりました。動きが慣れておらず、できてない所も多々あったかと思いますが、少しずつ自分の正しい姿勢で行えるように時間が合う時は通わせていただきたいです。また是非ともよろしくお願いいたします！本当に行ってよかったです。ありがとうございました。

初めてピラティスに参加しました！

少人数で和気あいあいとした空間の中、楽しくレッスンを受けることが出来ました。

先生もとても丁寧にみて下さり、普段使わない筋肉や浅くなりがちな呼吸、正しい姿勢のかたち、全てにおいて新発見ばかり！

また参加したいと思います！

ほんわか優しい先生(^^)

ストレッチポールの身体ほぐしがよく効きます◎

姿勢のチェックもよく見てもらえてvery good☆

今日のレッスンのおかげで、正月以来患っていた腰痛が随分楽になりました。ゆかり先生今日もありがとうございました！

毎回思っていましたが、決して激しい運動ではないのに何かしらしっかり体に効いてますよね〜ピラティスあっぱれです！

落ち着いたスペースで、無理なく自分の身体と向き合うことができました。週一回、続けられそうです。

振替とか変更の予約が思ったほど難しくなかった。

ピラティスは自分が成長している感覚があるので、楽しいです！ゆかりさんも、ほんと丁寧に教えてくださいます。ここも、楽しい理由の一つです。

少人数で、とても分かりやすく丁寧に指導していただいています。

回数を重ねるにつれ、少しずつ自分の身体が変化していく実感があり、毎週レッスンの度に心身ともにニュートラルになれるとても大切な時間です。

始めたばかりなので、言われる通りの動きもなかなか出来ず、辛い動きもありましたが、一人一人の動きをチェックして指導していただけるので、自分の体の動きや状態を再認識することができ、レッスンを続けることで必ず体が変わってくるぞ、と実感しました。

レッスン後は、前日までの腰から肩にかけて背中のダル重い感じが無くなり、スッキリと軽くなりシャキッとして、気持ちも合わせて軽くなりました。

是非続けたいと思います。