ピラティスも組みこまれていて 細かい姿勢や自分のクセなど教えてもらい 意識も変わり 全身のバランスが良くなりそうな感じで 一回でとても効果を感じました 楽しくできて良かったです！

トランポリンエクササイズ

楽しかったです

お尻のあたり

明日は筋肉痛になる予感っ

身体を矯正しながら

運動できました

ピラティス素敵なスタジオで体もリセットされて気持ちよかった！トランポリンもとても運動になりました。ランチも美味しくてお喋りも楽しかったです。ありがとうございました‼