心もカラダも、芯から癒されます。

硬い身体が、先生の声と共にほぐれてゆき、自宅でのストレッチ以上にやわらかくなるのが、毎回の驚きです。ありがとうございます。

運動不足で身体が鈍ってて、何か始めたいと思ってたところでチラシを貰い行ってみました。簡単な動きでしたが血流が良くなる感じがありありとして、久々足のスジを見ることが出来ました。又色々参加してみようと思います。

とてもリラックスできました。

深い呼吸をするだけで心地よく感じてきます。