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セラピーボールdeほぐしヨガ

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4.8(93 Reviews)

マタニティヨガご新規体験講座

はじめてのマタニティヨガでしたが、終わってみるとガチガチに固くなった身体が軽くなりました!!ありがとうございました!


バランスボールダイエット 〜夏を楽しむ体づくり

自分の体を細かく見てもらえて、歪みなどがわかり、生活習慣の癖を意識することができました。
丁寧にレッスンをしてくださり、とっても楽しかったです!

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/06/18

自分の特徴を自分で理解していれば、生活でも意識の仕方が変わりますよね!
どんどん素敵になってください^^


ストレッチ&ピラティス

足の裏側や肋骨が筋肉痛になりました。ただ筋肉痛にも関わらず、歩いていて身体が軽くなりました。普段使っていない筋肉が目覚めたようです‼

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/06/17

足裏の筋肉痛とは!まるでバレリーナですね^^
身体軽くなると気分も良くなりますよね!
そこからどんどん良い事の連鎖が起こってくると思います。楽しく、しっかり。これからも頑張りましょうね♩


ポンテ・マル・スパッツィオ

ポンテ・マル・スパッツィオ

地域密着の、ピラティス・ヨガ専門スタジオです。
スタジオを通して、数多くの方に、ピラティスとヨガを生活の一部として継続的に行い、日々新たな発見をしていただければと思っています。

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