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セラピーボールdeほぐしヨガ

セラピーボールdeほぐしヨガ

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Tue, April 23, 2019

Review

4.8(78 Reviews)

目覚めのヨガ

レッスン後はいつも身体が温まるのを実感しますが、それに加えて、気持ちというか心がぼーっとする感じでした。
ヨガの深みにどっぷりハマっていきます!

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/04/19

コメントありがとうございます!
4月スタートの目覚めのヨガ、心まで緩めていただけてとてもうれしいです^_^!
少しずつ、呼吸法も増やしたり、クラシカルヨガの流れも増やして行く予定なので、楽しみにしててくださいー^_^!!
またのご参加お待ちしております^_^!!


アクティブフローヨガ

ギリギリの予約で伺いましたが参加してよかったです(^。^)
ありがとうございました。

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/04/08

コメントありがとうございます。
いつでもどのクラスも気軽にご参加頂けるよう
ご予約は直前でも大丈夫です^^
またのお越しをお待ちしています!


FRピラティスベーシック

いつも下を向いて摺り足で歩いてました。平坦な道でつまづきそうになるのは、足を蹴り上げてなかったからなのですね。目線を上げて歩くと自然と身体が引き上げられるし、視界も開けて気持ちも上がる感じ。鎖骨の下と首の後ろの骨、これから意識します❗️

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/04/08

コメントありがとうございます。
歩き方ひとつで気持ちも上がる!体と気持ちの繋がりを感じますね〜
これから外歩きも気持ち良い春🌸
るんるんでお出かけしたいですね^^


ポンテ・マル・スパッツィオ

ポンテ・マル・スパッツィオ

地域密着の、ピラティス・ヨガ専門スタジオです。
スタジオを通して、数多くの方に、ピラティスとヨガを生活の一部として継続的に行い、日々新たな発見をしていただければと思っています。

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