セラピーボールdeほぐしヨガ
担当：haru（yoga tune up®セラピーボール修了）yoga tune upとは
内容
yoga tune up®セラピーボールを使用して凝り固まった筋肉をほぐして、バランスや柔軟性を取り戻していきます。
セラピーボールのトリートメントで体はもちろん気分もほぐれてきたら、無理のな...
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レビュー
4.9(48 件のレビュー)
クービックユーザー
クービックユーザー「牛の顔」にはならなかったけれど 笑
滞っていたものが流れたためか、特に首の後ろ辺りにじんわりと温かさを感じています
心地よい時間をありがとうございました
返信コメント2018/12/11
クービックユーザー痒いところに手が届くような 的確なアドバイスが 凄いです！
先生方のように、しなやかな体を付くっていきたいです！
返信コメント2018/12/11
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12月25日（火）特別レッスン「キャンドルナイトヨガ」
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ヨガの時間の中で自身のカラダの変化を感じて...
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ベーシックフローヨガ
月曜担当：sachi
呼吸に意識を集中させてベーシックなポーズを一つ一つ心地よく繋げていきます。
集中力を高め、体の代謝を高める事で老廃物を流し、疲れを溜め込まない身体へと導きます。
心の安定を感じ、体への気付きを深めながら心身をリラックスさせていきます。
レッスン後は頭が静かに落ち着きストレ...
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床暖房もあり、暖かくとてもリラックスして出来ました。ありがとうございます。