おやすみヨガ

平日午前にはじめて参加しました。
ヨガをのんびり続けて10年ちょっとですが、ひとつひとつの動きやコツを丁寧に教えてくださるレッスンだなと感じました。タイトル通り、「カラダ改善ヨガ」を求めている方にぴったりだと思います。リラックスできました。

先月行けなくて、スッキリしませんでした。
やっぱり、1回でも行くと違います。
今日も、気持ち良かったです

ウィークデイのナイトヨガは、集中力がアップしますね。ハードな動きも終わってみればスッキリいい気分になり、ぐっすり眠れました。
またトライするぞー！