• 予約カレンダー
  • プロフィール

産後ママを癒すヨガ×まるいちcafeランチ会

産後ママを癒すヨガ×まるいちcafeランチ会

予約日時を選ぶ

2019年04月05日 (金)

レビュー

4.8(73 件のレビュー)

ベーシックヨガ

呼吸を丁寧に意識するだけで体も心も軽くなったように感じました。本格的なヨガを教えていただき、学ぶ楽しさを感じています!!

C120x120 bb5766f0ec返信コメント
2019/03/17

コメントありがとうございます!
わー♡とってもうれしいです!
呼吸って、繊細になればなるほどシンプルに、たくさんの気づきをくれますよね^_^!
今日の片鼻呼吸法、ぜひ続けてください^_^!!


デトックスヨガ

久しぶりのヨガ、気持ちよかったです。

C120x120 bb5766f0ec返信コメント
2019/03/11

コメントありがとうございます!
日曜朝一番のヨガ、ご参加くださりありがとうございます^_^
気持ちよく感じていただけて良かったです^_^!
またご参加お待ちしております^_^


FRピラティスベーシック

ピラティスは毎回参加するたびに、自分の身体で足りない部分がよくわかります。少しづつですが、日々の生活で下腹を意識できるようになりました‼ありがとうございます。

C120x120 bb5766f0ec返信コメント
2019/02/18

コメントありがとうございます。
ピラティスの原則の一つに「気づき」という言葉があります。足りない部分への気づき、素晴らしいですね。
どんどん素敵になってください!


ポンテ・マル・スパッツィオ

ポンテ・マル・スパッツィオ

地域密着の、ピラティス・ヨガ専門スタジオです。
スタジオを通して、数多くの方に、ピラティスとヨガを生活の一部として継続的に行い、日々新たな発見をしていただければと思っています。

もっと見る

ポンテ・マル・スパッツィオの他のページ

ヨガチューナップワークショップ 教材費セラピーボールプラス2個入り

ヨガチューナップワークショップ 教材費セラピーボールプラス2個入り

担当:きょうこジャスパー先生 (ヨガチューナップレジスタードマークマスタートレーナー) ヨガチューナップワークショップ詳細 ◆教材費 ヨガチューナップセラピーボールプラス2個入り 2,200円(WS特別価格)※お持ちの方はご持参いただけます。 ◆お支払い 参加費・教材費・ランチ代合わせて、...
予約受付中
ヨガチューナップワークショップWS3:自分で出来る骨盤療法

ヨガチューナップワークショップWS3:自分で出来る骨盤療法

担当:きょうこジャスパー先生 (ヨガチューナップレジスタードマークマスタートレーナー) ヨガチューナップワークショップ詳細 内容 WHOの発表では、長時間座り続けるのはタバコを吸い続けるよりももっと不健康ということ。座っていれば楽、と思いがちですが、股関節や足腰のバランスを取るためには、ス...
予約受付中
ヨガチューナップワークショップWS2:美脚美尻、健康は脚から!

ヨガチューナップワークショップWS2:美脚美尻、健康は脚から!

担当:きょうこジャスパー先生 (ヨガチューナップレジスタードマークマスタートレーナー) ヨガチューナップワークショップ詳細 内容 下腿、ふくらはぎには健康の源となる筋肉があります。この筋肉が滞ると脚がむくむだけでなく、心臓を流れる血液や体全体にまで悪循環をもたらします。足首、脛、ふくらはぎ...
予約受付中
ヨガチューナップワークショップWS1:肩関節の解放と羽ばたき

ヨガチューナップワークショップWS1:肩関節の解放と羽ばたき

担当:きょうこジャスパー先生 (ヨガチューナップレジスタードマークマスタートレーナー) ヨガチューナップワークショップ詳細 内容 日常生活の中で肩関節は日々酷使されています。パソコンやスマートフォンの使いすぎ、重いバッグを片側の定位置だけで持って歩くことで、筋肉の摩耗と使わなすぎの筋肉の...
予約受付中