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[オンラインヨガ] <12月>土台の安定

1,300yen(incl. tax)〜

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  • クービックユーザー

    昨夜は筋膜のお話から始まりました🧘

    お豆腐と納豆という、身近な食材を使った説明はとてもイメージしやすかったです👍

    筋膜を潤す為には全身を色々な方向から動かす事が大切だそうです🙌

    いつもよりちょっと長めのとどまりだったり フローな動きで久しぶりに朝まで熟睡できました(笑)

    返信コメント

    いつもコメント有難うございます!

    日々の疲れはやはり睡眠が大切ですので

    眠れたとの事で嬉しく思います。

    ぐっすり眠ると朝もスッキリですね!

    またお待ちしています♪

    2021年11月25日
  • クービックユーザー

    股関節の周りがたくさんほぐせて 気持ち良かったです^ ^あと最初にくねくね〜って体の力を抜いて…と。簡単そうなのになんか硬くて回しにくいな🤔と思いつつほどよくリラックスできて好きでした(╹◡╹)

    返信コメント

    レッスンご参加有難うございました!

    カラダの力抜くのって案外難しいですよね。

    つい力が入ってしまったり、動きずらかったり。

    いつも頑張って過ごしている証拠です。

    疲れたなーって時にゆらゆらくねくね気持ち良いですよ^^

    2021年11月24日
  • クービックユーザー

    今日は体験でアロマヨガに参加しました。

    天気も良くて開放的な教室で大好きなアロマ

    を嗅ぎながら、初めて70分間ヨガをしました。


    初心者で体も硬いので不安でしたが、

    丁寧に指導して頂いたのでとても安心してできました。

    メニューが色々あるみたいなのでまた行きたいと

    思います。


    ありがとうございました😊

    返信コメント

    ご参加ありがとうございました😊

    気持ち良く行っていただけて良かったです。

    是非いろいろなレッスンを受けてみてくださいね。

    新しい発見があると思います。

    2021年11月25日
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