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特別レッスン「クリスマスアロマキャンドルヨガ」

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Mon, December 23, 2019

Tue, December 24, 2019

Review

4.9(148 Reviews)

目覚めのヨガ

毎週レッスン受けないと身体が硬くなります。ゆっくり自分のペースで気持ち良い負荷を掛けて、心身共にリフレッシュ出来ました。ありがとうございました。

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/12/09

身体が硬くなるなぁ、、
という事に気づくこと。
大切ですよね!
毎週お待ちしています!
コメント嬉しいです😆


アロマビューティヨガ

仕事で座ったり 立ったりがわりと多いので毎日のことでふくらはぎが張ってるな…と気づきにくいですが 今日 ふくらはぎがポイントでヨガしてもらえて 気持ちいいなーがいっぱいありました^_^何より やっぱりヨガに行くと気持ちが柔らかくなるなーと久しぶりになってしまったので改めて感じました(^^)

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/11/26

気持ちなぁと言う感覚はとても大切で深いリラックスに繋がりますよね^^
ココロもカラダも柔らかく、また是非いらして下さいね♡


アロマビューティヨガ

Sachi先生は、毎回笑顔の挨拶で迎えて下さり、気持ちよくレッスンのスタートができます(お会いした先生方みなさん)ありがとうございます。
今日は、スパイシーなアロマの香りに包まれ、ヨガを行う事ができました。
今回は、ふくらはぎに重点を置き指導をして下さいました。そして、左右の脇腹、ももの裏、膝裏…部分部分が伸びてる感が半端なく、実感できました。ポーズの補正もしっかり指導して下さり、正す事ができました。
お教室の時間中、身体全体、頭から足の指先までポカポカ温まりました。
今日は、気温が高めでじわっと汗をかきました。
終了して30分程経つと、脚が重く筋肉痛の様な感覚。私は、緩やかな動きより、ややストイックでハードな動きが、身体と心が喜んで心地よい気持ちになります。
明日からの活力とやる気のエネルギーにつながります。
またお世話になりますので、よろしくお願いします。

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/11/26

レッスンご参加、そして嬉しいコメント有難うございます^^
カラダをしっかり動かして自分で活力を生み出しエネルギーに変える事が出来るのはとても良い事ですね!素晴らしいです!
是非またご参加をお待ちしております。


ポンテ・マル・スパッツィオ

ポンテ・マル・スパッツィオ

地域密着の、ピラティス・ヨガ専門スタジオです。
スタジオを通して、数多くの方に、ピラティスとヨガを生活の一部として継続的に行い、日々新たな発見をしていただければと思っています。

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