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【特別レッスン】バランスボールダイエット 〜スポーツの秋を楽しむ

【特別レッスン】バランスボールダイエット 〜スポーツの秋を楽しむ

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Review

4.9(145 Reviews)

リラックスナイトヨガ

ご指導ありがとうございました。
足の小指から1本1本順番に、親指へ。グルグルと回し、レッスンが始まりました。足をほぐし、少し冷えた足が、つま先から温まりました。
二の腕、ふくらはぎ、ももの裏が少し重く、いま筋肉痛です。
先生のゆったりと落ち着く声のトーンが、心地よく気分もリラックスする事ができました。

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/11/15

コメントありがとうございます!
足指まわしは毎日ご自宅でもできると思うので、是非やってみてくださいね。
身体を温めて、風邪をひきにくくしましょう。
またお待ちしてます!


【特別レッスン】バランスボールダイエット 〜スポーツの秋を楽しむ

バランスボールダイエットはやはり気持ちよく、運動が苦手な私でもダイエット効果がありそうです。普段使えていない脇腹に効きました!!

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/11/12

気持ち良いのコメント、何よりです♡
やらされてる運動はしんどいですからね 笑
普段感じづらい部分にも効いて、
筋肉痛も楽しみですね!^^
次回も是非ご参加くださいませ。


【特別レッスン】バランスボールダイエット 〜スポーツの秋を楽しむ

心も体もすっきりしました!
体側を伸ばしたり、腿の付け根を伸ばしたりしてるつもりでも
レッスンで行うと、歩きやすさや家事をしてる時の動きに
とても差があり、違いを実感できるのが大好きです。
運動不足だったから、今日も筋肉痛で大満足~

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/11/12

マニアックなコメント好きです
ありがとうございます。
伸びて気持ち良い感覚を焼き付けて
快適に過ごしたいですね。
一緒に頑張りましょう♩


ポンテ・マル・スパッツィオ

ポンテ・マル・スパッツィオ

地域密着の、ピラティス・ヨガ専門スタジオです。
スタジオを通して、数多くの方に、ピラティスとヨガを生活の一部として継続的に行い、日々新たな発見をしていただければと思っています。

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