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ポンテ・マル・スパッツィオ

ポンテ・マル・スパッツィオ

0559630540
静岡県沼津市本町14番地

地域密着の、ピラティス・ヨガ専門スタジオです。
スタジオを通して、数多くの方に、ピラティスとヨガを生活の一部として継続的に行い、日々新たな発見をしていただければと思っています。

Review

4.9(102 Reviews)

アクティブフローヨガ

クッション?を使ったのは初めてで楽にするだけ…のはずなのに力を抜くことって難しいんだな…と気づきました(^^;)今回はやったことのなかったポーズもいろいろあって 思ってた以上に肩 背中 腰が硬いんだなと思ったのでポーズ全部は難しいけど これいいなと思うのだけでも覚えておきたいなと思いました^_^ゆっくりした雰囲気が心地よかったです(^^)

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/07/23

コメントありがとうございます♩
少人数だったので皆さんの気分や様子を伺ってから。カラダが重たく、ゆっくりとスッキリしたいとリクエストにお応えして最初にボルスターを使ってみました^^
日頃忙しく動いていると力が入っている事にも気がつかなかったりしますよね。ヨガで今の自分に気づいてあげてカラダを緩ませてあげて下さいね^^


顔ヨガplus美姿勢ヨガ

自分の顔の筋肉なのにうまく動かせないことが解りました。少しずつでも動かせられるように家でもTRYします。舌の運動もあって、いびきにも効果的な顔ヨガで、感謝しています。

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/07/21

改めて意識してみると、顔も面白いですよねー!
そうですそうです。少しずつ毎日TRYですー♩
また次回も頑張りましょう!


リラックスナイトヨガ

リラックスナイトヨガは初めて参加させて頂きました。
先生の雰囲気をはじめ、全てに癒され、日々の疲れや張り詰めた気持ちから解き放たれました。
仕事でなかなか参加出来ませんが、行ける時は絶対に行こうと思っております。
またよろしくお願いします(●´ω`●)

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/07/07

コメントありがとうございます!
そして、お忙しい中作ってくださったヨガの時間が、とても充実していただけたようで、私も本当に嬉しいです^_^
毎日本当にお疲れ様です!!
また、ありのままの自分に戻りにいらしてくださいね♡
いつでも!おまちしております!!^_^