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Naoto Nakamura WS1 ヨガ FRP〜学んだ知識をヨガシナジーで快適に落とし込もう

Naoto Nakamura WS1 ヨガ FRP〜学んだ知識をヨガシナジーで快適に落とし込もう

担当:中村尚人先生(理学療法士.ピラティス.ヨガインストラクター) 内容 ピラティスの原則を応用して、明確に体の使い方を学ぶものです。普段何気なく通っているポーズが見違えるように変化します。 体の使い方を理解して撮るポーズの爽快感は格別です。ときには難しいポーズもローラを用いて気持ちよく...
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Naoto Nakamura WS2 ノンストレスヨガ〜青い鳥は自分の中に

Naoto Nakamura WS2 ノンストレスヨガ〜青い鳥は自分の中に

担当:中村尚人先生(理学療法士.ピラティス.ヨガインストラクター) 本来のヨガの目的は悟りや解脱ですが、現代の生活の中に生かす方法としては、ストレスに強くなる、ストレスを作らなくすることです。 ノンストレスヨガは、伝統的なヨガの実践法を現代的に解釈し、実践しやすいように中性子どなたでもわかり...
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【特別レッスン】バランスボールダイエット 〜スポーツの秋を楽しむ

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集中バランスボールダイエットで、健康的な美ボディ作りしませんか?少人数制ですので、お一人お一人のお体をチェックして、その方にあったトレーニング方法をお伝えしていきます。 😃このバランスボールダイエットで期待出来る事😉 ●ボールに乗るだけでも不安定要素から普段意識がしにくい体幹の筋肉への意識が高...
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