yoga

Poohtanのしあわせヨガでは波動ヒーリングも取り入れています。
朝ヨガは、1日の中でまだ身体が硬い時間です。東洋医学を取り入れた経絡を刺激して、気の流れを良くして気持ちよく身体をゆっくりと動かして行きます。ご年配の方やマタニティーの方にも参加していただけます。
午後ヨガは、ランチしてから、お腹が楽になった頃の午後3時から始めます。しっかり動いて、代謝をあげていきましょう。
夜ヨガは曜日によって、またはその時の状態によって、リラックス系かフロー系か決めています。火曜日の夜ヨガはフロー系である程度経験された方向けのクラスです。逆転のポーズも取り入れていきます。金曜日の夜はリラックス系の予定です。
どのクラスも自分自身を見つめて、受け入れて自身の心と体を楽にしていきましょう。体験は2000円で二回クラスを受講できます。。まずは是非体験にお越しください。その他お得な割引制度があります。

金額 2,000 円

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アクセス

島根県出雲市松寄下町464-5

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レビュー

5.0(20 件のレビュー)

yoga

今日のヨガもとっても気持ち良かったです。ねじりのポーズでほんとに代謝が良くなって悪いのが出た感じでした。ありがとうございました。

C120x120 5335f21002返信コメント
2017/10/15

ねじりのポーズはデトックスでもあり、腰痛予防でもあり、その他あげればきりがないほど重要です。気持ちが良いですよねー。身体が少しづつ柔軟になっていて、素晴らしいです。ありがとうございますm(__)m


yoga

久し振りのヨガでしたが、参加後気持ちよかったです。逆転のポーズは、やったあとにできたという気持ちもあり、ぜひまた行きたいと思いました。

C120x120 5335f21002返信コメント
2017/10/15

気持ちが良いというのが一番です。ヨガというのは、人生のチャレンジでもあると、言っている人がいます。ポーズができる、できないに集中してしまうと、ヨガの神髄から外れてしまいますが、少しのチャレンジはとても大事だと思います。ありがとうございました。


yoga

朝ヨガとても気持ち良かったです。一瞬寝かけたりしてて今何処で何してるとこ?と解らないくらいリラックスしてました。いい気が沢山入ってきて1日happyに過ごせそうです。朝ヨガ最高です。ありがとうございました。

C120x120 5335f21002返信コメント
2017/08/31

いつもレビューありがとうございます。硬かった肩回りが少しづつほぐれてきているので、気持ち良さが倍増しているのだと思います。身体が緩まるって気持ちがとても良いですよねー(^^)気持ちがいいと言われるのがとてもうれしいです(^^)こちらこそありがとうございます。


poohtanのしあわせヨガ

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ヨガはは誰でもない自分自身がしあわせをより感じるためにやるツールです。身体の硬い、柔らかいとか年齢とかは全く関係ありません。
正看護師資格を持ち、ヨガアライアンス200、他アロマアドバイザー、...

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