お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」
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Poohtanのしあわせヨガでは波動ヒーリングも取り入れています。
朝ヨガは、1日の中でまだ身体が硬い時間です。東洋医学を取り入れた経絡を刺激して、気の流れを良くして気持ちよく身体をゆっくりと動かして行きます。ご年配の方やマタニティーの方にも参加していただけます。
午後ヨガは、ランチしてから、お腹が楽になった頃の午後3時から始めます。しっかり動いて、代謝をあげていきましょう。
夜ヨガは曜日によって、またはその時の状態によって、リラックス系かフロー系か決めています。火曜日の夜ヨガはフロー系である程度経験された方向けのクラスです。逆転のポーズも取り入れていきます。金曜日の夜はリラックス系の予定です。
どのクラスも自分自身を見つめて、受け入れて自身の心と体を楽にしていきましょう。体験は2000円で二回クラスを受講できます。。まずは是非体験にお越しください。その他お得な割引制度があります。

金額 2,000 円

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アクセス

島根県出雲市松寄下町464-5

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レビュー

5.0(23 件のレビュー)

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久し振りにヨガに行くと、ぷるぷる震えて自分の筋力のなさを感じますが、「今」に集中できて、ほんとに気持ちいいです。脱力するために力を入れるというのは、すごく納得できました。
毎回聞かせてもらう話は、ものの考え方も広がるし、ためになります。
いつもありがとうございます。


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今日はハーブティで温め、ねじりではしっかりとほぐし、最後のシャバーサナではぐっすり寝てしまいました。毎回とっても気持ち良いです。今日はお話も色々聞けて楽しかったです。ありがとうございました。


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先週、今日と体験の方のおかげで、いろいろなポーズのポイントを確認しながらできました。ホールド時間が長くて、ぷるぷるしましたが、意識する部位など、なるほど!と思いながら取り組めました。
今日も気持ちよかったです。ありがとうございました。


poohtanのしあわせヨガ

poohtanのしあわせヨガ

ヨガはは誰でもない自分自身がしあわせをより感じるためにやるツールです。身体の硬い、柔らかいとか年齢とかは全く関係ありません。
正看護師資格を持ち、ヨガアライアンス200、他アロマアドバイザー、...

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