正看護師資格、、ヨガアライアンス２００、他アロマアドバイザー、フラワーエッセンスの花セラピーセラピストの資格を持ち、気功ヒーリング、気学など様々な学びの経験から、アドバイスをしていきます。
Poohtanのしあわせヨガでは主宰者が看護師資格を有する者として、統合医療としてヨガをとらえております。
2014年にスタジオ開講以来、ずいぶんとヨガをすることでたくさんの方が心身ともに健康度合が上がっていくのを実感しています。ヨガは病気の方も老いも若きも、かなりの御高齢の方でも地道に続けていけば、効果が現れるとヨガの古典書に載っています。
このスタジオでは一クラス120分というたっぷりな時間を使って、ヨガの理論、呼吸法、瞑想、アーサナを行っていきます。
どのクラスも同様です。クラスによってアーサナに違いがあります。
マタニティーの方や、御高齢の方、ご病気がある方（ご相談ください。）まで受講が可能です。（グループレッスンでは制限があります）
ホームページと予約サイトが新しくなります。来年（2020年）からのヨガクラスのお知らせは下記のサイトをご覧くださいませ。
https://poohtanyoga.crayonsite.com/
poohtanのしあわせヨガの基本情報
- 住所
- 島根県出雲市松寄下町464-5
マップで見る - 電話番号
- 09073718114
- 営業時間
月〜金 00:00 - 23:59
土・日 00:00 - 23:59
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毎回思うことですが、終わった後のすっきり感が何とも言えません。すでに筋肉痛になりつつありますが、それもまた気持ちよかったり。職場でも、朝からクーラーがかかっている中で、知らぬうちに身体が固まっていたのかな、とも思いました。また行きます。
返信コメントyogaクラスに参加していただいて、ありがとうございました。人は知らず知らず、身体を日常生活の中で固めていきます。なので、時々身体を緩めてあげないと、知らない間に心身が辛くなります。また是非きてくださいませ（＾＾）
2018年07月29日匿名のユーザー
ゆっくりとした時間の中でのヨガを楽しんでいます。これまで何回かヨガに通った経験がありますが、このゆったり感は初めてです。2時間という時間に満足しています。土曜日の夜が私にとっては最適でしたが、その時間帯が無くなったので、続けたい気持ちが大きいので時間のやり繰りが出来るかどうか心配しています。特に気になっていることは他にはありません。願わくは土曜日の復活のみです。
返信コメントyogaを楽しんでくださってありがとうございます。月に１回は土曜日の夜やりますのでよろしくお願いしますm(__)m
2018年07月22日匿名のユーザー
今日もねじりのポーズが気持ち良かったです。普段本当に使ってないんだなと何回も感じました。後半はいつでも寝れるという状態でした。先生の言われるように最初はしんどいダウンドッグが後半ちょっぴり楽になるのは嬉しかったです。