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10月26日 ストレッチ・ポール&姫トレ

10月26日 ストレッチ・ポール&姫トレ

内容
◇ストレッチ・ポール
◇姫トレ

【ストレッチポールの効果】

ストレッチポールを使用したエクササイズで、
筋肉を緩めて骨格を本来あるべき状態に
もどします。
肩こり・腰痛・ストレスなどを軽減させます。

【姫トレ効果】

直径20センチの姫ポールを使い
骨盤底筋をトレーニング。
尿漏れ・便秘の解消・骨盤を正しい位置に
整えるので、不調改善にもつながります。

日時・・・10月26日(水) 10:30~11:30
場所・・・守山フォトデポ
     ≪守山市古高町341‐1≫
参加費・・・1000円
募集定員・・・5組様

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