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9・28骨盤歪みチェック&セルフケア @守山

9・28骨盤歪みチェック&セルフケア @守山

家事や授乳・おむつ替え・抱っこなど
での前かがみの姿勢は猫背になりがち
ですよね。

骨盤の歪みと、不自然で無理な姿勢
などから肩凝りや腰痛・体調不良などの
症状を引き起こします。

痛くても辛くても抱っこしないわけには
いかなくてイライラしたり悲しくなったり。

ママの体調不良は育児ストレスに
繋がります。

Baby&Mama教室Porte~ポルテ~では、

WARAリズムメソッドを使った
赤ちゃんとママの体幹エクササイズを
楽しんで頂きます。

そして

骨盤カイロ ぽかぽか の東奈津子先生
をお招きして

◆骨盤の大切さ
◆骨盤の歪みチェック
◆セルフケア
◆抱っこ紐チェック

を、してくれますよ。

正しい姿勢づくりで、産後の体型や
肩凝り・腰痛を改善してくださいね。

≪前回の様子≫
http://ameblo.jp/porte-baby/entry-12195676331.html

●日時・・・9月28日(水)10:00~11:30

●場所・・・PhotoDEPO≪守山市古高町341-1≫

●参加費・・・2000円

●持ち物・・・赤ちゃんの水分補給用の飲み物、抱っこ紐

●対象月齢・・・3ヶ月~12ヶ月

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