デトックスヨガ ★

セルフリンパマッサージの後、リンパを刺激するポーズを行い、デトックス(体内に溜まった毒素の排出)を促し、基礎代謝を上げていくヨガ。肌荒れ、冷え性、むくみが気になる方におすすめ。
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レビュー

4.8(48 件のレビュー)

代謝アップ!スロトレ★★

年齢に関係なくゆっくりな筋トレなので無理なく行う事ができます。頑張った分だけ体が自然に答えてくれるからやり甲斐もあります。先生も優しくわかりやすく教えて下さるので肩に力を入れずに参加できます。


女性のための安心ヨガ ★★

Chinatsu先生のレッスンは丁寧な説明と優しい気配りがあり、リフレッシュできました。もっとChinatsu先生のレッスンが多いとうれしいです。


ピラティス ★★★

程よい運動量で、心地よくストレッチ、エクササイズが出来て体を整えていく感じです。