骨盤調整ヨガ ★★

骨盤を支える骨盤底筋群や腸腰筋を中心に動かしながら、骨盤や背骨・股関節のスムーズな動きを目指すヨガ。骨盤の歪みを調整し、腰痛の暖和、冷え性の改善、ホルモンバランスを整えやせやすい体質へ。
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レビュー

4.0(1 件のレビュー)

体が硬い人のためのヨガ ★

時間をかけて、ひとつひとつの動作を丁寧に教えて貰えたので良かったです。
どこの筋肉が効いてるのか自分で確かめながら出来ました。
また参加したいです。ありがとうございました。

C120x120 0cb6150cc4返信コメント
2017/05/11

こんにちわ。レッスンのご感想ありがとうございます。
これからもみなさんに満足のいただけるレッスン、充実したお時間を過ごしていただけますよう
精進いたします。あたたかいお言葉励みにがんばります(^^)/またスタジオでお待ちしております!