THE POSTURE COCEPT

予約方法、予約内容のメニューも分かりやすく、簡単に手続きをする事ができました。

8/15の終戦記念日という事もあり、最後にキルタンで祈りの歌を参加者で歌えた事がとても良かったです。

また、リサ先生の一言ひとことが、とても魂の核心を掴むメッセージばかりでした。

リサ先生の言葉で浄化されていくのがわかりました。

また普段からリサ先生はヨガを学び、自身で体感、体現を繰り返し日々の暮らしを丁寧に過ごされているのだろう。

と想像出来るほど、ヨガのレッスンが心地よいだけでなく、浄化されるのが分かり驚きました。

最後のお休みのポーズの瞑想の時間には、ハイヤーセルフと繋がる事も出来、今の私にとって必要なメッセージも降りて来てとても有意義なヨガの時間となりました。

有難う御座いました。

土日のどちらかに定期的にやって欲しいレッスンの1つ

とても満足できるレッスンでした！日頃気にしていない呼吸もとても重要だという事を気付かされました！これからの生活が変わりそうです！

筋膜で奥の方から解すから効果が長続きするとの事、翌日でも身体を伸ばしやすい感覚賀正続いています。 高崎東口店でも土曜日や夜間クラスができると嬉しいです。

初めての☆☆☆のレッスンでしたが運動量がちょうどよかったです。コアに効く動きはきついけどスッキリしました◎人気なレッスンなのがよくわかりました笑

この時期、エアコンや水分の摂り過ぎで浮腫みがちな下半身ですがレッスンのお陰で軽くなりました。

翌朝の足はむくみが取れ一回り細くなってました！

足回りだけで無くまんべんなく全身を動かし考えられたエクササイズなんだなーと実感してます。

また参加させて頂きます。

年齢に関係なくゆっくりな筋トレなので無理なく行う事ができます。頑張った分だけ体が自然に答えてくれるからやり甲斐もあります。先生も優しくわかりやすく教えて下さるので肩に力を入れずに参加できます。

Chinatsu先生のレッスンは丁寧な説明と優しい気配りがあり、リフレッシュできました。もっとChinatsu先生のレッスンが多いとうれしいです。

程よい運動量で、心地よくストレッチ、エクササイズが出来て体を整えていく感じです。

ポーズの取り方やどこにアプローチして効いているのかが分かりやすく丁寧で、下半身重視なので美脚はもちろんですが、代謝アップにも繋がる一石二鳥のレッスンです。

普段の生活 ジムでの運動ではストレッチしずらい部位をポールを用いることでストレッチ出来ること

気に入っています。 肩こり改善に効果ある気がします。

丁寧に教えていただけるので楽しく レッスンできました。ツボや身体の部分にアプローチするヨガで毎日に参考になります。

とても丁寧に教えていただき気持ちよく最後まで受けることができました。

また、とても癒しの声で、癒されました✨

季節も暑くなり、汗をかきたいなぁ。

と思えるような時期になったので、今日のレッスンを予約しました。

サオリ先生はいつも丁寧にポーズの誘導をして下さるので、気持ちよく呼吸を忘れることなく出来ます。

最後の瞑想もとても気持ちが良かったです。

今日も有難う御座いました。

どこをほぐせば前屈ができるようになるというお話や、身体の力の抜き方、力の入れ方、筋肉の動かし方を丁寧に教えていただきました。普段なんとなくやっていたポーズも、こうだったんだ！と納得。最後のほうで行った前屈やダウンドックでは身体の使い方を理解できたせいか、いつもより出来ていました。ありがとうございました。

難易度が星１つの表記でしたが、チャレンジポーズがあるなど星２つくらいの内容でした。少人数だったので、一人一人にポーズの調整が入ればよかったかも

新月キャンドルヨガに参加しました。新月の意味が分かりませんでしたが、先生から解説を戴き言葉の意味を理解した上でヨガを行ったら体が軽くなる感を覚えました。春先の体調変動が続いていましたが視界良好になりました。また参加したいと思っています。

Keiko先生のレッスンは初めてでしたが、とても丁寧で分かりやすく、新たな気づきのある満たされるレッスンでした。もっとKeiko先生のレッスンを受けたいと思いました。

チアキ先生のレッスンは、とても心地よくてすんなりと瞑想状態に入れて、集中出来ます。

いつもチアキ先生のレッスンを楽しみにしています。