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エアリアルヨガビギナー ★★★

はじめての方が安心してご参加いただけるようゆっくり説明しながら行うクラスです。経験者の方も基礎の動きをマスターするのに最適です。 【エアリアルヨガとは】 NY発祥のハンモックを使ったヨガ。布に身体を預けてポーズを行うので、初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わないで体幹を鍛...
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