月謝・回数券

【第1回】アスリートのための栄養&食 オンラインセミナー 動画・資料のみチケット
【第1回】アスリートのための栄養&食 オンラインセミナー 動画・資料のみチケット
【第1回】アスリートのための栄養&食オンラインセミナーの動画と配布資料がご覧いただけます。

■セミナーの主な内容

●食事や献立を考えるステップ
●筋力アップで大切な栄養素○○○!?
●炭水化物の上手な摂取法
●アスリートが摂りたい油・避けたい油 etc


※動画の視聴可能時間は、視聴可能になってから1週間となっております。期間中であれば何度でも視聴いただけます。
チケット購入確認後、運営事務局より視聴用URLをお送りしますので、そちらにアクセスしてご視聴ください。

また、システムの都合上、「1カ月有効」と回数券に記載されておりますが、動画の視聴可能期間は1週間のみとなります。
誤って購入された場合の返金は、いかなる理由がありましてもお受け出来ませんので、ご注意ください。


※資料はPDF形式でメールに添付してお送りします。
スマホでメール受信される場合、容量の問題で受け取れない可能性がございますので、PCでの受信を推奨いたします。


※お渡しする教材、配布資料、動画および音声等にかかる権利は著作権法によって保護されており、
複製、転載、配布等の一切の行為は、禁止とさせていただきます。あらかじめご承知おきください。


ご不明点などございましたら、イベント運営事務局までお気軽にお問い合わせください。

E-Mail:info@kuwabara-body-planning.jp

【第2回】アスリートのための栄養&食 オンラインセミナー 動画・資料のみチケット
【第2回】アスリートのための栄養&食 オンラインセミナー 動画・資料のみチケット
【第2回】アスリートのための栄養&食オンラインセミナーの動画と配布資料がご覧いただけます。

■セミナーの主な内容


筋肉をつけるための食事テクニック /個々にあったサプリメントを知る

・朝食でタンパク質を効率よく摂る方法

・アスリートにおススメの肉・魚の種類

・硬くならない!肉調理のポイント(紹介動画あり)

・リカバリー食の中身

・プロテインとアミノ酸 役割の違い

・プロテイン種類別の特長

・筋肉合成サポート成分 etc


※動画の視聴可能時間は、視聴可能になってから1週間となっております。期間中であれば何度でも視聴いただけます。
チケット購入確認後、運営事務局より視聴用URLをお送りしますので、そちらにアクセスしてご視聴ください。

また、システムの都合上、「1カ月有効」と回数券に記載されておりますが、動画の視聴可能期間は1週間のみとなります。
誤って購入された場合の返金は、いかなる理由がありましてもお受け出来ませんので、ご注意ください。


※資料はPDF形式でメールに添付してお送りします。
スマホでメール受信される場合、容量の問題で受け取れない可能性がございますので、PCでの受信を推奨いたします。


※お渡しする教材、配布資料、動画および音声等にかかる権利は著作権法によって保護されており、
複製、転載、配布等の一切の行為は、禁止とさせていただきます。あらかじめご承知おきください。


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【第3回】アスリートのための栄養&食 オンラインセミナー 動画・資料のみチケット
【第3回】アスリートのための栄養&食 オンラインセミナー 動画・資料のみチケット
【第3回】アスリートのための栄養&食オンラインセミナーの動画と配布資料がご覧いただけます。

■セミナーの主な内容

効率的な疲労回復の食事法 /栄養を無駄にしない野菜と果物の調理法

・疲労回復テーマの夜食レシピ

・リカバリーで大切な栄養素とその吸収率をUP/DOWNさせる食材

・抗酸化ビタミン補給のススメ

・抗酸化目的で果物ジュースを飲むなら●●

・栄養価を残す野菜や果物の切り方(実践動画あり)

・野菜を使ったおすすめレシピ

・クエン酸の疲労回復効果 etc



※動画の視聴可能時間は、視聴可能になってから1週間となっております。期間中であれば何度でも視聴いただけます。
チケット購入確認後、運営事務局より視聴用URLをお送りしますので、そちらにアクセスしてご視聴ください。

また、システムの都合上、「1カ月有効」と回数券に記載されておりますが、動画の視聴可能期間は1週間のみとなります。

誤って購入された場合の返金は、いかなる理由がありましてもお受け出来ませんので、ご注意ください。



※資料はPDF形式でメールに添付してお送りします。
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※お渡しする教材、配布資料、動画および音声等にかかる権利は著作権法によって保護されており、
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【第4回】アスリートのための栄養&食 オンラインセミナー 動画・資料のみチケット
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【第4回】アスリートのための栄養&食オンラインセミナーの動画と配布資料がご覧いただけます。

■セミナーの主な内容

テーマ:
ウェイトコントロール(増量と減量) /試合でベストを出す食事法
内容(予定):
・増量(バルクアップ)3つのポイント
・摂取量を変えずに減量できる食事 3つのポイント
・消費エネルギーをアップさせるポイント
・糖質制限について
・試合期に摂りたい栄養素
・試合前日~試合当日 食事のスケジュール
・試合当日食事のポイント etc

※動画の視聴可能時間は、視聴可能になってから1週間となっております。期間中であれば何度でも視聴いただけます。
チケット購入確認後、運営事務局より視聴用URLをお送りしますので、そちらにアクセスしてご視聴ください。

また、システムの都合上、「1カ月有効」と回数券に記載されておりますが、動画の視聴可能期間は1週間のみとなります。

誤って購入された場合の返金は、いかなる理由がありましてもお受け出来ませんので、ご注意ください。

※資料はPDF形式でメールに添付してお送りします。
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※お渡しする教材、配布資料、動画および音声等にかかる権利は著作権法によって保護されており、
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ご不明点などございましたら、イベント運営事務局までお気軽にお問い合わせください。

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【第5回】アスリートのための栄養&食 オンラインセミナー 動画・資料のみチケット
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【第5回】アスリートのための栄養&食オンラインセミナーの動画と配布資料がご覧いただけます。

■セミナーの主な内容

テーマ:
もう迷わない!スポーツ献立の立て方 

内容:
・献立の作り方-第1回~第4回までを軽くおさらい
・目的別(筋肉増量・持久系・疲労回復)献立作成のポイント
・具体的な献立を考えてみよう‐アメフト選手の増量期&高強度練習後の夕食は?
・1日/1週間単位で考えるスポーツ献立
・「アスリート食材30」のご紹介 etc

※動画の視聴可能時間は、視聴可能になってから1週間となっております。期間中であれば何度でも視聴いただけます。
チケット購入確認後、運営事務局より視聴用URLをお送りしますので、そちらにアクセスしてご視聴ください。

また、システムの都合上、「1カ月有効」と回数券に記載されておりますが、動画の視聴可能期間は1週間のみとなります。
誤って購入された場合の返金は、いかなる理由がありましてもお受け出来ませんので、ご注意ください。

※資料はPDF形式でメールに添付してお送りします。
スマホでメール受信される場合、容量の問題で受け取れない可能性がございますので、PCでの受信を推奨いたします。

※お渡しする教材、配布資料、動画および音声等にかかる権利は著作権法によって保護されており、
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ご不明点などございましたら、イベント運営事務局までお気軽にお問い合わせください。

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【第6回】アスリートのための栄養&食 オンラインセミナー 動画・資料のみチケット
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【第6回】アスリートのための栄養&食オンラインセミナーの動画と配布資料がご覧いただけます。

■セミナーの主な内容

テーマ:熱中症リスクを避ける水分補給法と夏バテ予防法
●熱中症とは?
●熱中症対策は1に冷却,2に休息,3に補給!
●シーンに応じたドリンクの使い分け
●最近取り入れ始めた冷却効果の高~いドリンクを紹介
●熱中症対策に「できれば避けたいもの」「積極的に摂りたいもの」
●夏バテ防止 おたすけ食材 etc

※動画の視聴可能時間は、視聴可能になってから1週間となっております。期間中であれば何度でも視聴いただけます。
チケット購入確認後、運営事務局より視聴用URLをお送りしますので、そちらにアクセスしてご視聴ください。

また、システムの都合上、「1カ月有効」と回数券に記載されておりますが、動画の視聴可能期間は1週間のみとなります。
誤って購入された場合の返金は、いかなる理由がありましてもお受け出来ませんので、ご注意ください。

※資料はPDF形式でメールに添付してお送りします。
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※お渡しする教材、配布資料、動画および音声等にかかる権利は著作権法によって保護されており、
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【第7回】アスリートのための栄養&食 オンラインセミナー 動画・資料のみチケット
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■セミナーの主な内容


テーマ:ウィルスと闘う体に!強い免疫力の作り方

・アスリートは風邪をひきやすい⁉
・免疫力は高められない⁉ 
・ウィルスを入れない、ウィルスに負けない、その対策
・免疫効果が期待できる⁉ 注目の食品の紹介 etc

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また、システムの都合上、「1カ月有効」と回数券に記載されておりますが、動画の視聴可能期間は1週間のみとなります。
誤って購入された場合の返金は、いかなる理由がありましてもお受け出来ませんので、ご注意ください。

※資料はPDF形式でメールに添付してお送りします。
スマホでメール受信される場合、容量の問題で受け取れない可能性がございますので、PCでの受信を推奨いたします。

※お渡しする教材、配布資料、動画および音声等にかかる権利は著作権法によって保護されており、
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吉谷佳代の基本情報

住所
〒181-0013 東京都三鷹市下連雀3‐38‐4 三鷹産業プラザ地下1階BB-8
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電話番号
0422-26-7084
営業時間

月〜金 09:30 - 18:30

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