約3年ぶりのトレーニングでしたので、軽めではありましたが、とても丁寧に教えてもらいました。気分よくできました。

ストレッチ中、痛い箇所があれば別のやり方を提案して頂いたりととても安心できる環境でした。個人的にもコミュニケーションが取れやすいです。

今日は今年の２月から左足の股関節が調子が悪くて トレーニングの時は 影響ないのですが、歩くときに痛いと伝えたら、原因を考えて頂き、そこにきく トレーニングと歩く時の姿勢の指導して頂きました。、帰りは、とても軽くなり、姿勢を気をつけて速足で歩いて 楽に帰れました。まだ完全ではないですが、これから教えて頂いたトレーニングを

しながら、歩く時の姿勢も気をつけて行きたいです。とても楽になりましたぁ。

ありがとうございました。