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11/10(木) 20:30~ (30分)  顔ヨガ 担当:Masayo

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Reviews

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1
  • 倉本 美智子

    椅子トレありがとうございました!


    足指でボールをつかむ動きは、左の方が感覚的に

    小指まで使えてないかなと感じました


    事前に足裏を刺激していたので、他の場所ができて

    ラッキーでした✨


    ハムストリングスは、右が弱いと気づきました

    つかむのに、よいしょがいりました笑


    じんわり汗もかけて気持ちよかったです!!

    またよろしくお願いしますm(*_ _)m

  • 倉本 美智子

    椅子トレありがとうございましたm(*_ _)m


    途中、画面は映ってましたがほぼフリーズ状態だったので

    声をたよりに動きました!


    最後、椅子の背もたれを使ったスクワット

    効きました🔥


    またよろしくお願いします

  • 倉本 美智子

    ストレッチありがとうございました‼️


    脚がながーく、軽くなりました✨

    わかりやすいように、方向を変えて

    動いて下さりありがとうございますm(*_ _)m


    次回もよろしくお願いします( ´ω` )/

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