①臥位(がい)コース ※日時選択の際、参加希望月の日時を入力ください
一日の中で横になっている時間が長い人向けの内容です。
座っている時間を長くしていくことが目標になります。
本申込後、スケジュールとzoomURLを登録メールに送ります。開催日ご予約無しで参加可能です。
②座位(ざい)コース ※日時選択の際、参加希望月の日時を入力ください
立って作業することがまた苦しい人向けの内容です。
座ってやるトレーニングが主で、立っていられる時間を延長していくことが目標になります。
本申込後、スケジュールとzoomURLを登録メールに送ります。開催日ご予約無しで参加可能です。
③立位(りつい)コース ※日時選択の際、参加希望月の日時を入力ください
一日のほとんどを立って生活する必要がある人向けの内容です。
休み休みであれば1日立っていられることが目標になります。
本申込後、スケジュールとzoomURLを登録メールに送ります。開催日ご予約無しで参加可能です。
④歩行(ほこう)コース ※日時選択の際、参加希望月の日時を入力ください
外出など屋外を歩く必要がある人向けの内容です。
楽に立っていられるようになった後、歩く時間を延長してくことが目標になります。
本申込後、スケジュールとzoomURLを登録メールに送ります。開催日ご予約無しで参加可能です。