一日の中で横になっている時間が長い人向けの内容です。

座っている時間を長くしていくことが目標になります。

本申込後、スケジュールとzoomURLを登録メールに送ります。開催日ご予約無しで参加可能です。

立って作業することがまた苦しい人向けの内容です。

座ってやるトレーニングが主で、立っていられる時間を延長していくことが目標になります。

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一日のほとんどを立って生活する必要がある人向けの内容です。

休み休みであれば1日立っていられることが目標になります。

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外出など屋外を歩く必要がある人向けの内容です。

楽に立っていられるようになった後、歩く時間を延長してくことが目標になります。

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