忙しいママのお悩みに寄り添った

70分のプライベートヨガのレッスンです。

・お着替え、カウンセリング（10分）

・自宅で練習できる、あなたにぴったりのヨガポーズのシート付き

頭痛、肩こり、腰痛などのお悩みや、

なりたい身体のスタイルをヒアリングし、

今の身体の状態に合わせたレッスンを行います。

□ 肩こり、腰痛などからだの不調に悩んでいる

□ SNSを見たり、ジムに行ったりして運動をしてみるものの続かない

□ 自宅でスキマ時間に一人でできる運動を学びたい

□ ヨガをしたことはあるが、ポーズが合っているのか分からない

□ 育児や家事に忙しくて、イライラしがち

□ 子どもが幼く、自分の時間が持てない

□ 身体がふわっと軽く、楽になる！

□ イライラや不安などのマイナス感情が穏やかになる

□ 日常生活で意識すべき姿勢のポイントがわかる

□ おうちでスキマ時間に、ヨガをする習慣ができる

□ 心に余裕ができ、家族と笑顔で過ごせる


プライベートレッスンなので、お子様連れもOK！

（託児はありませんので、おもちゃなどをご持参ください。）

私自身、二人の子供を出産し、

さまざまな身体の不調を経験しました。

赤ちゃんのお世話でてんてこまいで、

毎日行っていたヨガ時間は取れなくなり・・・。

産後は、慢性的な首の痛みや、肩こりからくる頭痛、

抱っこが続くことによる腰痛など色々な不調のオンパレードでした。

少しずつ、自分の身体と向き合い、

解剖学やトレーニングも学びながら、ヨガの練習に落とし込んできました。

身体の不調があると、心もどんよりして

家族にもイライラしてしまうことも。

でもヨガをしたあとは、周りの人への感謝の気持ちを思い出せて

自然と笑顔でご機嫌に過ごせるように。

そんなママを増やしたいと思いを込めて作ったレッスンです。

ぜひお気軽にお悩み相談にいらしてくださいね。

忙しいママのお悩みに寄り添った

70分のプライベートヨガのレッスンです。

※女性限定



・お着替え、カウンセリング（10分）

・ヨガレッスン（60分）



＜お土産＞

・自宅で練習できる、あなたにぴったりのヨガポーズのシート付き



頭痛、肩こり、腰痛などのお悩みや、

なりたい身体のスタイルをヒアリングし、

今の身体の状態に合わせたレッスンを行います。



＜こんな方にオススメ＞

□ 肩こり、腰痛などからだの不調に悩んでいる

□ SNSを見たり、ジムに行ったりして運動をしてみるものの続かない

□ 自宅でスキマ時間に一人でできる運動を学びたい

□ ヨガをしたことはあるが、ポーズが合っているのか分からない

□ 育児や家事に忙しくて、イライラしがち

□ 子どもが幼く、自分の時間が持てない



↓　↓　↓



＜レッスンを受けると＞

□ 身体がふわっと軽く、楽になる！

□ イライラや不安などのマイナス感情が穏やかになる

□ 日常生活で意識すべき姿勢のポイントがわかる

□ おうちでスキマ時間に、ヨガをする習慣ができる

□ 心に余裕ができ、家族と笑顔で過ごせる




プライベートレッスンなので、お子様連れもOK！

（託児はありませんので、おもちゃなどをご持参ください。）



私自身、二人の子供を出産し、

さまざまな身体の不調を経験しました。



赤ちゃんのお世話でてんてこまいで、

毎日行っていたヨガ時間は取れなくなり・・・。

産後は、慢性的な首の痛みや、肩こりからくる頭痛、

抱っこが続くことによる腰痛など色々な不調のオンパレードでした。



少しずつ、自分の身体と向き合い、

解剖学やトレーニングも学びながら、ヨガの練習に落とし込んできました。



身体の不調があると、心もどんよりして

家族にもイライラしてしまうことも。



でもヨガをしたあとは、周りの人への感謝の気持ちを思い出せて

自然と笑顔でご機嫌に過ごせるように。



そんなママを増やしたいと思いを込めて作ったレッスンです。



ぜひお気軽にお悩み相談にいらしてくださいね。



プライベートヨガ（70分）

目白・高田馬場で、少人数制のヨガレッスン。

肩こり、腰痛などの身体のお悩みをカウンセリングし、
一人ひとりにぴったりなヨガレッスンをお届けします。

目白、高田馬場駅近くのプライベート/セミプライベートヨガレッスン　pure yoga
少人数制なので、身体の状態に合わせたきめ細やかなレッスンを行えます。腰痛や肩こりなどお身体の悩みに寄り添います。子連れでも可能なので、お気軽にご相談ください。

pureyoga

プライベートヨガ（70分）

予約に関しての注意事項

基本情報