Reviews (71)

  • クービックユーザー

    まだ始めてそれほど経っていないのですが、身体が緩むということ、脳がリラックスするということを感じられるようになりました。(何だか脳の真ん中あたりが笑ってる感覚‥)

    いつも睡眠導入剤無しでは眠れないのですが、ヨガをやっていると、やたら欠伸が出て、眠くなります。

  • クービックユーザー

    朝ヨガを受けて、とてもいい一日のスタートをきることができました。

  • クービックユーザー

    まだ3回しか通っていませんが心と体は本当に繋がっているんだなと感じました。DVDや本を見て自己流で始めるよりも最初はきちんと教わった方が色んな気づきがあるような気がします。

    ヨガって考えていたより奥が深いんだなぁ。


  • クービックユーザー

    今日も一瞬深〜いリラックス状態になり、意識が飛びました。そして以前より少し呼吸が深くなってきた気がします。気持ちよかったです。

  • クービックユーザー

    その人に合ったメニューで進めてくれるので

    無理なく続けられると思います。

    楽しかったです。

  • クービックユーザー

    陽射しのよく入る明るく綺麗な室内で、リラックスして出来ます。

    ヨガが初めてでも、よく話しを聞いてくれて

    その人に合ったヨガを提案しながらやってくれるので、若い方はもちろんご年配の方でも無理なく始められると思います。

    毛塚先生もヨガにとっても詳しいし、素敵な先生でした。

  • クービックユーザー

    今日も前向きになれました!

    変えられるのは自分だけ。

    心身共にタフになって、未来を変えていきたいです。

  • クービックユーザー

    私はオンラインで受講しましたが、ぷるなのスタジオには妊婦さんも参加されていたようです。

     先生は、妊婦さんと、妊婦さんではない一般の方々に、各々の体に合ったインストラクションをテキパキと出されていました。

     普段なら一緒の時間を過ごす事のない様々な世代の人たちと、ヨーガで同じ時間を過ごす事はとても新鮮で心地良かったです。 昔、私が妊婦だった頃の事を思い出し温かい気持ちにもなれました。


    オーダーメイドのヨガ、「ぷるな」のヨーガセラピーは素晴らしいですね!


  • クービックユーザー

  • クービックユーザー

    今日も心身ともに軽くなりました!

    ありがとうございました。

  • クービックユーザー

  • クービックユーザー

    いつもながらに楽しく中身の濃い時間を過ごす事ができました!


  • クービックユーザー

    あたたかい気持ちになる雰囲気が心地良かったです。楽しいレッスンでした。


  • クービックユーザー

  • クービックユーザー

    マタニティから産後まで通わせていただいています。

    マタニティのときは、安定期からの体づくりに加え、臨月に集中的にクラスを受講させていただいたおかげで、日に日に呼吸が深くなるのを感じました。

    結果、出産本番でも深い呼吸とリラックスができたおかげで、助産師さんから120点のお産だったと誉めていただきました。

    産後は先生と体調を相談しながら1ヶ月後からはじめ、無理ない範囲で参加させていただいてきましたが、2ヶ月間で徐々に体力が戻り、緩んだ筋肉も回復してきています。

    マタニティや産後でなくても毎回先生とクラスの直前にその日の体調についての会話があるので、安心して受講できます。

    ヨーガセラピーの名の通り、ポーズの完成度を追及するのではなく、リラックスすることに重きをおいたヨガです。毎回瞑想も行います。

    「いまここ」に意識を向けることで、深いリラックスと自分を客観的に見直すとても良い機会です。

  • クービックユーザー

    時間を選ばずに出来るのが、助かります。わざわざ当日の朝に撮影してくれる、先生の気遣いにも感謝です!

  • クービックユーザー

    一ヶ月受け放題コースで受講させて頂きました。

    受講を続けるうちに、体も心も整うのを感じました。ありがとうございました!

  • クービックユーザー

    昨日の録画クラスも良かったです!終日仕事で昨日のうちにはできませんでしたが、今朝行ったらスッキリしています。今日もこの後仕事ですが、帰宅したら行う為に、今日も申し込みました。自分の都合のつく時間にできるのでありがたいです。

  • クービックユーザー

    子供居ながらでも、できました。子供のお世話で中断しますが、こちらはミュートなので、気にせずレッスンを受けられました(*^^*)

  • クービックユーザー

    寝る前にじわっと汗をかいて血の巡りが良くなっているのを感じました。瞑想で色々な方のお話を聞けるのも楽しかったです。ありがとうございました。

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