匿名のユーザー
引っ越し後10年ぶりくらいに先生のレッスンを受けさせていただきました。やっぱり気持ちよかったですし、体も心もすっきりできました。ありがとうございました。
匿名のユーザー | 50代
体調が悪い時こそ、自分と向き合えるので、自分のことを冷静にみることが出来ると思います。
匿名のユーザー
5~6年前から通わせていただいています。
今日はZoomでのグループレッスンでしたが、リラックス感?集中?が違う気がするのでスタジオで受けさせいただくこともあります。
実際にチャレンジしてみるまでは、ヨガは体を動かして緩めることかと思っていたのですが、心と体は繋がっていて、心を整え結果的に体も整う感じなのかなと思っています。
瞑想の時間などもあり、グループレッスンでも充分効果は感じられますが、プライベートレッスンも受け始めました。自分にフォーカスするので、気がついていなかったことなども多く、たくさんの学びがあります。
ヨガの考え方は日常生活にも役に立ち、とても奥が深いです。
匿名のユーザー | 50代
身体を動かた後、心の中を吐き出すとすごくスッキリします。当たり前だけど身体と心はほんとにつながってると思いました。
匿名のユーザー | 50代
今日は雨でしたが、スタジオに行くことが今の私の身体と心が満足出来ることなので、寒かったけど充実した時間を過ごせました。体調が悪くてもよくても自分と向き合える時間をこれからも続けていきたいです。
匿名のユーザー
久しぶりのヨガでしたがリラックスでき、終了後は何かが少しよい方へ変わった感じがありました。体だけでなく心にもよかったと思います。
匿名のユーザー
心身ともに癒されてリフレッシュできました♡
久しぶりにウォーキング以外の運動ができてスッキリしました。
心身のリフレッシュになって、よかったです!!
ゆっくりとした動きですが、案外にいろいろと動けて、いろんな体の部位を使えるのもリフレッシュになりますよね!
出産やママになるためのコツもヨガの中でつかんでいただけたらと思います♪
2024年01月09日匿名のユーザー | 50代
久々にレッスンに参加しました。いつもの先生の声、今の自分をそのまま受け止めてという言葉に救われました。
体調か悪い自分も受け止めて、またレッスンに参加して元気になりたいと思いました
調子がいいときもあれば、悪いときもありますからね~
大切な自分自身を、抱きしめてあげるように受け止めて差し上げてください!
また、一緒に元気になりましょう!!
2024年01月09日白石 彩夏
今の悩みを丁寧に聞き取りしてくださり、私に合ったヨガのプランを立てていただいたことがとても嬉しかったです。次回も楽しみにしております😊
ヨガは、こちらが代わりにしてあげることができないので、
できることは、ひとりひとりに合ったヨガを丁寧にプランさせていただき、背中を押すことだけです。
悩みの解決に向けて、一緒に進んでいきましょう!応援しています!
2024年01月09日匿名のユーザー
いつも大変楽しく受講しています。ヨガとはを人見知りの私にわかりやすく丁寧にご教授して頂いております。自己否定の私、ネガティブな私ですが受講終了後はいつもスッキリしています。先生の師匠にもお会いできたら嬉しいです。いつも大変ありがとうございます。今後ともよろしくお願いします。
いつもスッキリ終了できるとのこと、とてもうれしく思います。
私の師は、クラスでお話しした通りですが、75overとは思えぬ、肉体と精神力をもった方です。
私もですが、あなたも、その境地を目指して、これからもヨガをしていきましょう!!
2024年01月09日匿名のユーザー
いつもわかりやすく丁寧にヨガのご指導はもちろん本当のヨガなどいろいろ知識が豊富で私のレベルまで噛み砕いてお話しして頂き助かります。
ありがとうございます!
この20年、かなりマニアックにヨガを学び、日常の中で、修行してまいりましたので、そういっていただけるとありがたいです。
ヨガはわかりづらい内容が多いので、分かりやすく説明することを、心がけています。
今後とも、質問に答えられるように、日々精進してまいります!
一緒に、精進していきましょう!!
2024年01月09日匿名のユーザー
はじめてで不安ありましたが丁寧なご指導を私に合わせて頂き、また余計な私の心のウチまで言わせて頂き申し訳ありませんでした。スッキリしてしまいました。今後ともよろしくお願い致します。
ご受講ありがとうございました!レビューもいただき、感謝です。
ご要望に合わせて行えるのがプライベートレッスンなので、ご希望に添えてよかったです。
心のウチもいくらでも吐き出してくださいませ。心身ともにすっきりされれば、こちらもうれしいです。
2023年10月03日匿名のユーザー
猛暑の中、常に身体が休まらず、スッキリ起きられない毎日が続いています。暑さで運動量も減って、身体がだるく硬くなっているのを感じます。
椅子ヨガは、本当に身体がホッとして緩んでいく時間!浅かった呼吸がいつの間にか深まり、半覚醒の状態に。この夏、なんとか乗り切れるそうです!
オンラインなら家の中で、空調を調整して快適な中で、ちゃんと体を動かせるので、良いですよね。1時間の中で、呼吸が深まり、休まれているようで、良かったです。乗り切っていきましょう!!!
2023年10月03日匿名のユーザー
今日から初めてヨガを体験しました。
先生のおかげでお腹があったかいなとか身体が緊張から緩む感じとかを感じることができ、自分の事を自分で感じてあげることを今までしてこなかったなと感じました。自分を大切にできる一歩として今日教えていただいた事をまずは無理なくやってみたいと思います!
ご自身のあたたかさを感じられるのは、当たり前かもしれませんが、とっても大切なことですよね。これからも、体や心、今あるものを大切にして、一歩一歩、ゆっくり進んでいってください。応援しています!
2023年10月03日匿名のユーザー
久し振りにオンラインで🧘♀️をしたら、凄く気持ち良かったです。スタジオとオンラインと選べるので、猛暑の夏はオンラインで🧘♀️ができて嬉しいです。普通は運動不足になりがちですが、部屋にいて🧘♀️をして汗をかき、シャワーをあびて~。最高です!!
ヨガで程よく汗をかいてからののシャワーですか?!最高ですね!しかも家でというのがいいですよね!オンラインで、これからもよろしくお願いいたします。
2023年10月03日匿名のユーザー
ゆっくり無理のないペースでやりながらも、身体の反応が感じられ、今後が楽しみです。
先生の明るいパワーもいただけて、疲れも軽くなります!
自分の体を感じながら動くってすごいことですよね!自分のペースや体の反応…感じるだけでほっとしますよね!私のパワーはゼロ円ですので(笑)いくらでも、もらって帰ってください!!
2023年10月03日匿名のユーザー
ヨーガ療法を勉強中ですが、学校以外で受けたことが無かったので受けてみたくて来ました。これからの学校の課題やインストラクターをしているのでレッスンの為にも、勉強になりました。
先生がとても明るいので元気をもらえます!
ヨーガ療法士の講座(YICやYTIC)は、理論が多いので、それをヨガのクラスとして実践すると、より学びが深くなりますよね。ほかにも、ヨガの先生やヨーガ療法士の方も通われていて、その方たちも指導の勉強になるとおっしゃっています。役に立てていただけると嬉しいです。元気は無限大ですので、どうぞ、持って行ってください!
2023年10月03日匿名のユーザー
いつも私の希望を聞いてメニューを立ててくださるので、とても充実したレッスンが受けられて大満足です。
ありがとうございます。せっかくプライベートで来てくださっているのだから、できる限り希望に沿うようにクラスもプログラムも作るように心がけています。とはいえ、ヨガはご自身で行うしかないものですから、努力が実を結んでいるってことですよね!素晴らしいです!!!
2023年10月03日匿名のユーザー
こちらでコツコツ続けてきたお陰で、基礎体力が付いてきたように感じます。
体力に自信のない私が、先日気づいたら2万歩以上歩いていて、本当に驚きでした‼️もちろん翌日は、身体がミシミシ痛みましたが‥、
いつもヨガをしながら、眠ってしまいそうなくらいリラックスしています。有難うございます。
まず、コツコツ続けられるメンタリティが素晴らしいです。その心根が、体力増加につながっていると思います。これからも無理なく、ご自身を大切にしながら、どうぞ、クラスを続けてください。応援しています!!!
2023年10月03日匿名のユーザー
今日もリラックスタイムを満喫しました。
始めたばかりの頃は、ヨガがこんなに眠くなるものとは知りませんでした。身体を緩ませる時、時々寝落ちしそうになります。で、先生の声でハッとする‥いつも身体の緊張がとれず、あちこち痛むので、緩むことの大切さ実感しています。
考えてみると、ヨガを始められたころは、ご自身でこんなに緩める方法を知らなかったわけですよね!そう考えると、すごいスキルを身に着けているってことになりますよね。ヨガは炎症(痛み)を抑えるRNAが発現すると研究結果があります。少しでもお役に立てれば幸いです。
2023年10月03日月 09:00 - 21:00
火 07:00 - 21:00
水 定休日
木 09:30 - 21:00
金 07:00 - 21:00
土・日 09:00 - 19:00