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シェイプアップヨガ

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4.9(38 Reviews)

ストレッチヨガ

最初ゆっくり呼吸法の練習。まだ浅いですが少しずつ意識出来るように。ヨガの際も詳しく説明しながらで分かりやすくポーズ誘導がうまい。自然と身体も心もリラックスできました。


ストレッチヨガ

2回目の体験で普段使わない筋肉を伸ばせてスッキリしました!ブロックやボルスターを使用してもらい安楽に無理なくヨガ出来たと思います。分かりやすく、丁寧にご指導してもらいありがとうございます。


ハタヨガ

心地いい声で、ゆっくり的確な誘導。
優しさと強さ、すごくバランスがいいと思いました!
自然とポーズが深まり、奥からじっくり伸びる感じです!


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