ピラティススタジオアールアップセンター北

マットもグループレッスンも初めての体験でした。

時間があっという間に経ってしまい楽しかったです。

自分の身体しか使わないので、普段の自分の癖や負担のかかり方がよくわかりました。家でもできそうなので少しずつやりたいと思います！ありがとうございました！またよろしくお願いします。

レッスン2回目でした。前回よりは身体の使い方が分かってきた気がします。いつも楽しくて時間があっという間に感じます。その人の身体の状態に合わせてレッスンして下さるので、レッスン後身体が楽な状態で日々生活できています。いつもありがとうございます！またよろしくお願いします。

初体験からだいぶ期間が空いてましたが

今月からレッスン開始しました。

期間がだいぶ空いてしまったため、身体も悪化した状態でしたが、レッスン受けてるうちに身体が軽くなりました。継続して身体をよくしていきたいと思います！ありがとうございました。

長年放置していた軽度側弯症の影響なのか50代後半から出てきた左臀部痛がいよいよ酷くなり脚まで痛み出し、猫背も悪化。今のうちに治さなければと一念発起。本気で取り組みたいと思いリハビリの専門家でもあるこちらに通うことにしました。それぞれの動きの目的をわかりやすく伝えて下さり納得、安心です。姿勢よく歩くことを目標にこれからも続けて行こうと思っております。

先生は物腰が柔らかく、いろいろなご経験がおあり

なので、レッスンの内容もパーソナルレッスンでその人に合う内容を考えて下さっているのが伝わってきます。

マシンも3種類くらいあり、全て使用して教えてくださいます。室内も明るくすっきりしてセンスが良いです。

パーソナルレッスンを希望される方には是非お勧めです。

先月よりレッスンに通い始めました。

先生が私に合ったレッスンを毎回ご指導下さり、運動嫌いな私でも、きつくないです。そして、レッスンが終了した後は頭がすっきりします。先生も穏やかな方でお教室内もすっきりされていて、気が良いです。

ピラティスインストラクターとして活動を始めて半年になります。

さらに学びを深めたいと思い、今回マスタートレーナーの先生のレッスンを受けに伺いました。

自分の身体のクセや弱い部分（肋骨・肩甲骨の動き、位置感覚など）を的確に評価していただき、とても勉強になりました。

また、自主ケアの方法も教えていただき、学んだことを今後も継続していきたいと思います。

とても有意義な時間をありがとうございました。

施設内がすっきりしてセンスが良く清潔感があり、

先生もお人柄が良く、こちらの意見を聴いて下さったうえでメニューを考えご指導下さり、きつい運動ではなくても効果がある感じを受けました。

今後とも宜しくお願い致します。

帰省中の利用で入会はしなかったのですが

丁寧に身体の評価、動きの評価と修正をしていただきました

今後のトレーニングの参考になるようなアドバイスもして頂きました

今後も帰省の際にはレッスンお願いしたいと思います

ピラティス初体験でしたが、とても楽しかったです。

身体もかなり硬く腰痛持ちだったので心配でしたが、全く痛みもなく身体が伸びてる感じがして気持ちよかったです。

ピラティスに早く出会いたかったと思いました。

ありがとうございました。

レッスン中は、難しい動きや辛いと感じる瞬間が全くなく、「これで本当に効果があるのかな？」と正直思っていました。ところが、レッスンが終わって立ち上ると背筋が伸び、歩き出すと体がフワッと軽く、動きがとてもスムーズになっているのを実感。普段使えていないインナーマッスルが刺激されたおかげか、骨盤や背骨が正しく動き体の軸がしっかりしたような感覚で、体が軽やかになったことを感じられました。

高山先生のご経験は勿論ですが、お人柄も良く、指示が的確で「無理なく、穏やかな動きでこれほど体が変わるんだ！」と、ピラティスの奥深さに感動しました。運動が苦手な方や、年齢で身体を変える事を諦めている方にもおすすめしたいです。身体の悩みのアドバイスも嬉しかったです。この変化の感覚をぜひ体験してみてほしいです。

いつもお世話になってます。

今も医療の現場で活躍されている先生なので、体の見立てが的確で本当に信頼できます。

説明もわかりやすくて、「そういうことか！」と納得しながら動けるので、毎回自分の伸び代を感じられています。

その日の体調や状態に合わせてセルフケアやエクササイズも提案してくれるので、毎回すごく勉強になります。

何よりも親しみやすい人柄で、安心して通える先生です。

丁寧に色々説明してくれました。

体の姿勢に関しては昔から悩みがつきないけれど、こちらで何度か診て頂いてからは、肩が凝りにくくなった等、随分と調子も良くなりました。

なぜ、どういう風に、今こういう姿勢になってしまっているのか、というのを、とても丁寧にわかりやすく教えてくれるし、

日頃の姿勢をより意識できるようになった様に思います。　

もっと早くから始めていたら、私の人生もっと快適だったに違いないです（笑）

今日もありがとうございました！また伺います。

今日はありがとうございました！

すごく親切丁寧に教えていただけたので、教えて頂いたことをまずはしばらく続けてみます。

すごく勉強になりました。

またの機会にどうぞ宜しくおお願い致します！