一般社団法人体力メンテナンス協会 認定

体力指導士 産後指導士

バランスボールインストラクター

野村里枝子(りゃーこ)です!


■体力メンテナンスクラス

バランスボールエクササイズをメインとした

筋トレ・ストレッチ・リラクゼーション

を組み合わせたクラスです。


■産後ケアクラス

産後ケアをメインとし、エクササイズで体力アップ

プチ不調解消のためのセルフケア、脳トレワークでマインドケア

などを組み合わせたクラスです。


■オンラインクラス

平日朝6時からのレッスン配信や、

土曜日朝のオンラインレッスンです。


R.Sunny Park りゃーこの体力メンテ&産後ケアクラス's Information

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愛知県瀬戸市
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月〜金 00:00 - 24:00

土・日 00:00 - 24:00

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