ragustadium　ラグスタジアム

いつもありがとうございます。

日頃自分の身体の癖は気が付かないし、それで痛みや、疲れが出てるのだと、気がつくきっかけを教えてもらってます。なかなか、最初からトレーニングとはなりませんが、そこもトレーニングできる状態にしてから始めるメニューをしていただき、毎回ありがたいと思ってます。少しずつトレーニングできる様に、普段の動きも気をつけたいです。ありがとうございます♪

いつもありがとうございます。間隔を詰めて通って、身体を整えたいと思いました。少しでも痛みのない日常を過ごしたい、筋トレがしたいという思いを、理解していただいてると、勝手に思ってます。次もよろしくお願いします。

いつもありがとうございます。毎回、体調確認から始まり、体を整えてからトレーニングするスタンスで、少しずつですが、自分の身体に向き合うことができてる気がします。クセのある身体を知ることから、トレーニングできる身体、痛みのない身体作りに精一杯協力していただいてます。ありがとうございます♪

いつもありがとうございます。調子を崩していたので、しっかりリサーチしていただきました。トレーニングまではいけなかったと思うのですが、終わってから、痛みがなくなりました。この状態を崩さないように普段の生活の癖を意識しますね。引き続きよろしくお願いします。

いつもありがとうございます。初めましてのトレーナーさんでしたが、しっかり体を見てもらいながら、弱点を強化する動きをさせていただきました。筋肉痛は期待通りで、筋肉に覚えさせることができてると思います。

久しぶりのトレーナーさんでした。が、引き継ぎをしっかりしていただいてるので、私の体の調整をしてくれるストレッチや、トレーニングを指導していただきました。いい汗かきました💦

いつもありがとうございます

調子が悪いのにしっかりメンテナスしてもらいつつ、トレーニングもあり、とても助かってます。丁寧に指導説明いただいているので、普段の生活でも意識できるようになってると思います。

今日もありがとうございました。いつも万全ではない状態から、立て直しながら次への対策まで考えていただき感謝しています。間が開くのでその対処、意識などもアドバイスいただきました。次もよろしくお願いします😀

ありがとうございました。初見のインストラクターの方でしたが、丁寧にカウンセリングしていただき、普段の身体の辛さを理解してくれたことが嬉しかったです。トレーニングも、しっかり要領良くできたと思います。また宜しくお願いします。

いつもありがとうございます。当日の体調にあわせて、ストレッチやトレーニングを考えてくれるので、助かってます。本格的なトレーニングはまだまだですが、続けていきたいと思います。