REBIRTH STUDIO

体力をつけたい、ダイエット、競技力の向上など個人の要望に沿ったプログラム作成し指導させていただきます。
お一人様、またはご友人、ご夫婦など２名様までのプログラムとなります。
お二人様の場合でも料金は変わりません。

■料金
・50min：通常　¥5,000、体験　¥3,000
　ビジターは上記金額に+1,000円となります。
・チケットまとめ買い：10枚　¥45,000
　パーソナル、加圧は施設の空き時間での受付となります。
　※チケットの使用期限は最終使用日から3ヶ月となります。
　※返金、払い戻し等は行いませんのでご了承ください。

ストレッチ、バランス、コアに焦点を当て、ゆったりとした流れで行うトレーニングです。
呼吸を整え、ひとつひとつの体の動きや筋肉を意識しながら行います。
体の硬い方や、運動の経験がない方、運動になれた方まで、様々な方に楽しんでいただけます。

■料金
・通常　¥1,500、体験　¥1,000
　ビジターは上記金額に+1,000円となります。
・チケットまとめ買い：10枚　¥12,000
　※チケットの使用期限は最終使用日から3ヶ月となります。
　※返金、払い戻し等は行いませんのでご了承ください。
・定額プラン：フリー ¥10,800、月4回　¥6,480、5回目以降　¥1,500／回
　※TRX FLOWクラスへの参加は￥1,000/回となります。

高強度のインターバルトレーニング（HIIT）で、たった30分で（短時間で）トレーニング後何時間もカロリーを燃焼し続け、心肺機能を向上し、引き締まった筋肉を作ります。
また、体力向上、筋力強化、脂肪燃焼、成長ホルモンが出やすくなる、などの効果もあります。
最先端のHIITトレーニングをパワフルな音楽と組み合わせたワークアウトです。

STRENGTH：バーベルやおもりを使い主要な筋肉を鍛え、筋肉にメリハリをつけます。
PLYO：ステップ台を使いジャンプの動きをメインに瞬発力を高め、引き締まった体をつくります。
CARDIO：自重のエクササイズで心肺機能を向上し、カロリーの燃焼を加速させます。

■料金
・30min：通常　¥2,500、体験　¥1,000
　ビジターは上記金額に+1,000円となります。
・チケットまとめ買い：5枚　¥10,800、10枚　¥18,900、20枚　¥32,400
　チケット1枚につき連続で2クラスまで参加できます。
　※チケットの使用期限は最終使用日から3ヶ月となります。
　※返金、払い戻し等は行いませんのでご了承ください。
・定額プラン：フリー ¥10,800、月4回　¥6,480、5回目以降　¥1,500／回

加圧トレーニングとは、適切に血流を制限した状態で行うトレーニングです。
低負荷、短時間で効果が得られます。

■加圧トレーニングの特徴
01　ダイエット
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンにより太りにくい体になります。また、トレーニングにより筋肉量が増えると代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすい体になります。
02　筋力アップ
短時間、低負荷で行えるので怪我をしにくく、老若男女だれでも実践できます。
03　アンチエイジング
加圧トレーニングを行うと最大で通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されます。
04　血行促進
加圧、除圧を繰り返すことにより血管に弾力が生まれます。血管に弾力が生まれることにより、肩こりや冷え症などの改善など期待できます。
05　回復力アップ
成長ホルモンの分泌により、骨折、肉離れなどの怪我の修復を早める効果が期待できます。

■料金
・45min：通常　¥3,500、体験　¥2,500
　ビジターは上記金額に+1,000円となります。
・チケットまとめ買い：5枚　¥16,200、10枚　¥28,500、20枚　¥49,700
　パーソナル、加圧は施設の空き時間での受付となります。
　※チケットの使用期限は最終使用日から3ヶ月となります。
　※返金、払い戻し等は行いませんのでご了承ください。

TRXトレーニングは、重力、自重を使って行うファンクショナルトレーニングです。
バランス、コアの安定性、筋力、柔軟性、などを総合的に向上できます。
スポーツパフォーマンスの向上だけでなく、日常生活での動作の機能性を向上させる効果があります。

■TRXの特徴
01　筋力アップ、パフォーマンスアップ、運動不足解消、シェイプアップなど色々な目的に対してトレーニングできます。
02　体位を変えることにより簡単に負荷を調節できるので、年齢、性別、フィットネスレベルを問わず誰にでも効果的なトレーニングが出来ます。
03　不安定な状態でトレーニングを行うことにより、バランス力、全身の機能を高めることができます。
04　幅広く多彩なメニューがあるので飽きずに楽しくトレーニングできます。

■料金
・50min：通常　¥2,500、体験　¥1,000
　ビジターは上記金額に+1,000円となります。
・チケットまとめ買い：5枚　¥10,800、10枚　¥18,900、20枚　¥32,400
　チケット1枚につき連続で2クラスまで参加できます。
　※チケットの使用期限は最終使用日から3ヶ月となります。
　※返金、払い戻し等は行いませんのでご了承ください。
・定額プラン：フリー ¥10,800、月4回　¥6,480、5回目以降　¥1,500／回