プライベートレッスンは、マンツーマンで50分レッスンを行なっていきます🧘‍♀️

マシンでは「リフォーマー」「キャデラック」「チェア」「ラダーバレル」と言う4種類のマシンを使います。

マシンに付いているバネの力を利用して全身を動かすことで、マットよりも使うべき筋肉の意識がしやすく効率よく身体を整えることができます。

※プライベートレッスンは女性専用ですが、紹介のみ男性もプライベートレッスン可能です。

グループレッスンでは、50分マットの上でエクササイズを行っていきます。お友達やご家族、パートナーの方と一緒に受講が可能です。

※マット、マシン共にお着替え含めて、所要時間1時間になります。

下記必ずお読みください🙇‍♂️

✔︎持ち物

・動きやすい服装

（Tシャツ、短パン、ワークアウト用のスパッツなど。腰回りにチャックがついたものだと、仰向けになった時に痛いのでおすすめしません。また生地が薄いてろてろした素材の短パンですと仰向けや足を開いた時インナーが見える場合がありますのでご注意ください）

・タオル

・水分



✔︎皆さまへ

•プライベートスタジオの為、前のお客様がいらっしゃっると入室できない場合がございます。ご来店は必ずご予約時間にお越しくださいますようお願いいたします。

・当日支払いの方は、現金またはPayPayでのお支払いをお願いいたします。

•一度ご購入された回数券の返金対応は行っておりませんので、ご了承の上ご購入をお願いいたします。

・いかなる場合につきましても、レッスン開始時間の24時間以内のキャンセルはレッスン代の100%を頂戴いしております。

回数券をお持ちの方は一回分消費とさせて頂きます。

キャンセルされる場合は、なるべく早めのご連絡をお願いいたします。

•ご連絡がない場合、レッスン開始15分経過いたしますと自動キャンセルとさせていただきます。

・住所はご予約が完了されましたらこちらからメールで詳細をお送りいたします。

・もし何かご質問等ございましたら下記アドレスまでご連絡ください。

✉️oo.sdy.oo@gmail.com