リラックスヨガ(マタニティさんok) ANRI・KAWORU・KAORI

リラックスヨガ(マタニティさんok) ANRI・KAWORU・KAORI

疲れたココロとカラダを緩めるよう、リラックスを目的としたクラスです

ゆったりとした呼吸とハタヨガの中でも、
易しいアーサナを中心としています。

ヨガが全く初めての方、初心者の方にオススメです♬

☆★☆2017年7月より、マタニティさんも参加して頂けるようになりました☆★☆

カラダを無理なく動かすことで、出産に必要な柔軟性・筋力を身に付け
腰痛・肩こり・むくみ・便秘などといったこの時期に起こりがちな不調を予防・緩和し
出産に向けたカラダ作りをしていきます。

瞑想や呼吸法で気持ちをリラックスし、妊娠中のセンシティブなご自分と向き合う事で
赤ちゃんにも良い影響を与えられます。

マタニティさん向けへ特化した内容ではありませんので、ご了承ください。

初めての方へは、レッスン前に注意して頂く事などをお伝え致しますので
ご自身と大切な赤ちゃんへ無理のないようお受け下さい。

※ 必ずご確認下さい ※

・主治医や担当助産師にご相談の上、ヨガなどの運動をしても良いという許可が必要となります
(書面の提出は必要ありません)

・妊娠16週以降で安定期に入り、経過の順調な方から出産間近な方

・当日、マタニティヨガを受けて頂くための注意事項をお読み頂きよく理解した上、同意書に記入して頂きます。

○ 持ち物 ○

・動きやすい服装(冷えが気になる方はくつ下や羽織る物をお持ち下さい)

・お水
・汗拭きタオル
・母子手帳・産科診察券

担当ティーチャー ANRI. KAWORU. KAORI

リポーズヨガのホームページはコチラ
http://www.reposeyoga39.com/

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アクセス

江戸川区西小岩5-4-18

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レビュー

4.9(24 件のレビュー)

リラックスヨガ(マタニティさんok) ANRI・KAWORU・KAORI

居心地がいい、あったかいyogaスタジオです!体はもちろん、心もほぐしてもらってます!体が硬いから〜って迷っている方がいらしたら、ここのスタジオはほんとにオススメですよ☆
自分の体に合わせてできるyogaクラスで、
あったかい先生と生徒さんばかり!体も心もほっこりすっきりできます☆
夜のリラックスクラスは、ゆっくり寝れて、朝はすっきり起きれるので、不眠で悩んでる方には、特にオススメだと思います☆


やさしくヨガ MAKIKO

はじめて伺いました。先生・スタッフの皆さんとても感じがよく、とてもリラックスしてレッスンを受けることができました。じわじわと体の中から汗がにじみ出てきて心地よかったです。早速、来週の予約をしました。
次回のレッスンも楽しみにしています。


ハンモックFit. ANRI


Repose Yoga 小岩(リポーズヨガ)ヨガスタジオ

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8名定員の少人数レッスンなので、ヨガ初心者の方でも安心して受けていただけます。すべてのレッスンは、オールレベルで構成しているので、体力に自信がない方でも大丈夫♪
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