越谷駅、池袋駅にオープン！
ピラティスマシンを使い姿勢を根本から改善するマンツーマンピラティススタジオ!Reset Pilates!

詳しくはコチラ！↓
https://www.resetpilates5.com/

お問い合わせはコチラ↓
公式LINE:https://lin.ee/5CU4djB


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【本来の姿勢を取り戻す】

こんな悩みを抱えていませんか？

子育てや仕事で忙しくて、自分の体のケアができていない…
長時間のデスクワークで肩こりや腰痛がひどくなっている…
整体や鍼に行っても、肩こりや腰痛がなかなか改善しない…
猫背や姿勢の悪さが気になり、日常生活に支障をきたしている…
体型の変化やたるみが気になるけれど、どう改善すれば良いか分からない…

Reset Pilatesは姿勢改善専門のマシンピラティススタジオです！
初回姿勢改善率90%！多くの方が改善しています！


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【Reset Pilatesが選ばれる理由】

1 理学療法士監修のプログラムで、肩こり・腰痛が改善！
理学療法士が医学的エビデンスに基づくピラティスを提供します。痛みの原因を的確に分析し、個々の症状に合わせた効果的なレッスンを行うことで、根本的な改善へと導きます。

2 最先端のマシンピラティスで、猫背・反り腰が改善！
マシンピラティスは筋肉を鍛えながら伸ばすことができ、短期間のレッスンで筋力と柔軟性が向上します。さらに、美しい姿勢へと変わり、自信を持って日常生活を送れるようになります。

3 オーダーメイドのプログラムで、体のゆがみが改善！
あなたの姿勢、体型に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供します。最短距離で体のゆがみを改善し、理想の体型を手に入れましょう！

【セッションの流れ】
1.丁寧なカウンセリング
あなたの体のお悩みについてカウンセリングを行います。お悩みの原因は、仕事でのデスクワークや家事の動作など、些細な習慣が体の不調につながっていることもあります。 どんなに小さな気がかりなことでもお気軽にお聞かせください。

2.体の専門家による姿勢・動作分析
体の専門家である理学療法士が、あなたの姿勢や動作を科学的に分析します。 姿勢のバランス・筋肉の緊張・骨格のゆがみを細かくチェックします。 体の痛み、ゆがみの根本的な原因を明らかにしていきます。

3.完全オーダーメイドのプログラム！
分析結果を元に、あなただけのオーダーメイドのピラティスを提供します。体の状態に合わせて負荷量やメニューを調整できるので、ピラティス未経験の方でも無理なく続けられます。 姿勢改善や体のゆがみ解消に向けて、根本的なアプローチで理想の体づくりをサポートします。

4.「なるほど！」と納得のいく説明
ピラティスセッション後、あなたの体の現状と改善への道すじをわかりやすく説明します。 お悩みの原因となっている生活習慣、現在の姿勢や骨格のバランス、姿勢改善のために具体的なステップまで、納得のいく説明で、体への理解が深まります。

【よくある質問】
Q.どんな服装がいいですか？
A.動きやすい服装と飲み物があれば大丈夫です。
ピラティスは基本的には感覚を重視するため裸足で行います。
靴下を使用する場合は滑り止め付きの靴下をご用意ください。

Q.​お支払い方法を教えてください。
A.paypay、楽天pay、ネットバンキング、現金がご利用可能です。

Q.​何回で効果が出ますか？​
A.個人差がありますが、当店の施術・ピラティスによって1回で即時的な変化を感じる方が90%です。1つの目安として10回継続的に通うことで体の痛み・動き・姿勢が変わり日常生活に変化を感じます。

Q.どれくらいの頻度で通えば良いですか？
A.ピラティスに関しては最初の1~2ヶ月は週1~2日ほど通っていただき、体の変化がしっかりと出始めてから徐々に回数を減らしていきます。その後は月1~2回程度のメンテナンスで体の状態を維持していきます。

Q.ピラティスの入会金や事務手数料はありますか？
A.当店は入会金や事務手数料は一切ありません。

Q.予約変更はいつまでですか？

A.前日までの連絡であれば予約変更可能です。
​当日のキャンセルですとチケット一回分の請求となります。

越谷駅から徒歩8分.姿勢改善専門マシンピラティススタジオ.最先端のピラティスマシンを使ったオーダーメイドのパーソナルレッスン.初回姿勢改善率90%のReset Pilatesで、多くの方が改善.理学療法士監修のプログラムで、肩こり・腰痛が改善

マシンピラティス/パーソナルレッスン/越谷駅徒歩8分

こんにちは。ピラティスインストラクターの水無瀬です。今回は、姿勢改善とピラティスの関係、そして内側からの美しさについてお話しします。

私たちの姿勢は、単に見た目だけの問題ではありません。良い姿勢は、身体の機能を最適化し、健康的な生活を送るための基礎となります。正しい姿勢は以下のメリットがあります：

しかし、現代社会では長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、多くの人が姿勢の乱れに悩んでいます。

ピラティスは、姿勢改善に特に効果的なエクササイズ方法です。以下の理由から、ピラティスは姿勢美人への近道と言えるでしょう：

コア（体幹）の強化： ピラティスは、お腹や背中の深層筋を鍛えます。これらの筋肉は、良い姿勢を保つために不可欠です。

柔軟性の向上： 硬くなった筋肉をほぐし、関節の可動域を広げることで、自然な姿勢をとりやすくなります。

ボディアウェアネスの向上： 自分の体の動きや位置関係を意識することで、日常生活での姿勢改善につながります。

呼吸法の習得： 正しい呼吸法を身につけることで、姿勢の安定性が増します。

ピラティスは、単に外見的な姿勢改善だけでなく、内側からの美しさを引き出す効果があります：

自信の向上： 姿勢が良くなることで、自然と自信が湧いてきます。これは内面の美しさにつながります。

ストレス軽減： ピラティスの呼吸法や動きは、心身のリラックスを促進し、ストレスを軽減します。

体内機能の活性化： 正しい姿勢と深い呼吸により、体内の循環が良くなり、肌艶や体調が改善します。

精神的な落ち着き： ピラティスの動きに集中することで、マインドフルネスの効果も得られます。

姿勢美人になるための簡単なピラティスエクササイズをご紹介します：

腹式呼吸： 仰向けになり、手を腹部に置いて、腹部を膨らませるように深く呼吸します。

ペルビックティルト： 仰向けで膝を立て、腰を床につけたり離したりする動きを繰り返します。

ショルダーブリッジ： 仰向けで膝を立て、お尻を持ち上げて、背中を丸めないように注意します。

プランク： 肘をついた状態で、体を一直線に保ちます。

これらのエクササイズを毎日5-10分行うだけでも、姿勢改善の効果が期待できます。

ピラティスを通じて姿勢を改善することは、単に見た目を良くするだけでなく、内側からの美しさを引き出す素晴らしい方法です。日々の小さな努力が、やがて大きな変化をもたらします。美しい姿勢と輝く内面を手に入れ、自信に満ちた毎日を過ごしましょう。

私たちのスタジオでは、姿勢改善に特化したピラティスクラスを開講しています。初心者の方も大歓迎ですので、ぜひ一度体験にいらしてください。

こんにちは。ピラティスインストラクターの水無瀬です。今回は、姿勢改善とピラティスの関係、そして内側からの美しさについてお話しします。

姿勢の重要性

私たちの姿勢は、単に見た目だけの問題ではありません。良い姿勢は、身体の機能を最適化し、健康的な生活を送るための基礎となります。正しい姿勢は以下のメリットがあります：

背骨や関節への負担軽減

呼吸機能の向上

消化器系の働きの改善

自信と活力の向上

しかし、現代社会では長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、多くの人が姿勢の乱れに悩んでいます。

ピラティスと姿勢改善

ピラティスは、姿勢改善に特に効果的なエクササイズ方法です。以下の理由から、ピラティスは姿勢美人への近道と言えるでしょう：

コア（体幹）の強化： ピラティスは、お腹や背中の深層筋を鍛えます。これらの筋肉は、良い姿勢を保つために不可欠です。

柔軟性の向上： 硬くなった筋肉をほぐし、関節の可動域を広げることで、自然な姿勢をとりやすくなります。

ボディアウェアネスの向上： 自分の体の動きや位置関係を意識することで、日常生活での姿勢改善につながります。

呼吸法の習得： 正しい呼吸法を身につけることで、姿勢の安定性が増します。

内側からの美しさを引き出す

ピラティスは、単に外見的な姿勢改善だけでなく、内側からの美しさを引き出す効果があります：

自信の向上： 姿勢が良くなることで、自然と自信が湧いてきます。これは内面の美しさにつながります。

ストレス軽減： ピラティスの呼吸法や動きは、心身のリラックスを促進し、ストレスを軽減します。

体内機能の活性化： 正しい姿勢と深い呼吸により、体内の循環が良くなり、肌艶や体調が改善します。

精神的な落ち着き： ピラティスの動きに集中することで、マインドフルネスの効果も得られます。

実践のためのヒント

姿勢美人になるための簡単なピラティスエクササイズをご紹介します：

腹式呼吸： 仰向けになり、手を腹部に置いて、腹部を膨らませるように深く呼吸します。

ペルビックティルト： 仰向けで膝を立て、腰を床につけたり離したりする動きを繰り返します。

ショルダーブリッジ： 仰向けで膝を立て、お尻を持ち上げて、背中を丸めないように注意します。

プランク： 肘をついた状態で、体を一直線に保ちます。

これらのエクササイズを毎日5-10分行うだけでも、姿勢改善の効果が期待できます。

まとめ

ピラティスを通じて姿勢を改善することは、単に見た目を良くするだけでなく、内側からの美しさを引き出す素晴らしい方法です。日々の小さな努力が、やがて大きな変化をもたらします。美しい姿勢と輝く内面を手に入れ、自信に満ちた毎日を過ごしましょう。

私たちのスタジオでは、姿勢改善に特化したピラティスクラスを開講しています。初心者の方も大歓迎ですので、ぜひ一度体験にいらしてください。

Reset Pilates

姿勢美人への道:ピラティスで内側から美しく!

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