ピラティススタジオ レクスト

アドバイスしていただいたことを意識するようになってから姿勢が良くなった気がします。いつもわかりやすく丁寧に教えてくださるので、終わった後に体の柔軟性もアップして効果を実感しています。

股関節に痛みがあったので、痛みの緩和を中心にメニューを組んで頂きました。セルフケアでは痛みをかばって思うように動かせなかった関節の可動域が確実に広くなりました。

体の使い方を丁寧に教えてくれるし、痛みを常に気にしてくれるので安心してレッスンが受けれました。毎回ですが、レッスンを受けた後は心身ともにスッキリします。

後、今回初めて筋肉痛になりました。いかに普段の生活で体が使えてないのを実感しております。

正しい姿勢や足の動きの癖を教えてもらいました。とても丁寧でわかりやすく、意識していきたいと思います。

終わった後は柔軟性もアップしていてビックリしました。

とても楽しかったです。マシンなので、きちんと伸ばしたり出来て、結果が出やすいですね。

入会させていただきました。

普段は他店にいらっしゃる先生のレッスンでした。

やったことがない動きを教えていただき、とても新鮮で良い刺激を受けました。声かけのタイミングや配慮も素晴らしく、また先生のレッスンを受けたいと思いました。

キャンペーン中とのことで体験に伺いましたが、説明が難しく途中から説明を理解して身体を動かすことがやりにくく楽しく行うことができなかったです。また、初回体験日に男性スタッフと建物内に2人きりという点も気になりました。更には、キャンペーン料金をスタッフがきちんと把握していなかった点にも不信感がありました。最終的にキャンペーン料金より多く支払わされ（100円の誤差のため構いませんが）、スタッフはそのようなところとしっかり把握するべきだと思います。高い料金を払って入会するまでではないなと感じる点が多かったです。

自分の身体の歪みや、癖を教えてもらえて気づかせてもらえて、意識して行こうと思えます。

普段使わない筋肉や、筋伸ばし、呼吸法など身につけられたら、心身ともに良くなる事間違い無しと実感できました。

普段意識できない部分をしっかり意識することができ、力の伝わり方が変わりました。

身体の癖や歪みをいつも丁寧にみてくださるので安心してレッスンできます。レッスンの後は（筋肉痛にはなりますけど）いつもスッキリ快調なので、これからも続けていきたいと思っています。いつもありがとうございます。

通いやすい場所にあり、先生も分かりやすく教えてくれるので初心者の私でも長く続けたいと思えるスタジオ。

残念なのは希望日で予約が取りづらいところ。周1回で長く続けるにはなかなか難しい。平日は仕事、休日は家の事情で時間が限られているので、平日の夜の時間帯でもう少し予約が取りやすくなると良い。

身体のメンテナンスには、もってこいです♡自分では気が付かないような部分に的確にアプローチ出来るように促していただけるので、毎回納得することばかり！！これからももっともっと頑張るのみです💪

体の弱点に効率よくアプローチしてくれるような動きの連続で60分が終わります。スッキリ感と自分なりではありますが、良い感じにやった感が味わえます。とても楽しい時間です。パーソナルの醍醐味です。お勧めします。

本日もありがとうございました😊

反り腰が改善されてきてから腰の痛みがほとんどなくなりました！

まだまだ課題はありますが少しずつ変化を感じられ嬉しく思います✨

どのインストラクターさんも綺麗でモチベーションがあがり毎回楽しく受けています💕

これからもよろしくお願いいたします😌

先生の教え方がわかりやすく、どこに意識すれば良いか、自分の身体の現状を知ることができました。

あっと言う間の60分で、終わった後はスッキリします。

予約がなかなか取れないことだけが心配です。

終わった後とてもスッキリした気分になりました。頑張って続けようと思いましたが、日曜日の予約が全く取れそうにないので心配です。土曜日も仕事で行けない時もありますし、夜の１番良い時間19時30分も全く予約が取れそうにないので何とかして欲しいですm(__)m

8回回数券購入の40代です。何度か挫折したことのあるピラティス。でもマシーンピラティスは初めてで興味があり、何よりマンツーマンなら大丈夫と変な自信を持って回数券を購入しました。しかし当初自信は無くなるばかり…インストラクターさんは皆さん優しい方々でしたが、自分が思うように動けず、2、3回行ってしばらく遠のいていました。しかし回数券の使用期限が迫って来たため久々に伺ったところ、その日のインストラクターさんのMioさんと出会い一気にピラティスに対する概念が覆りました！自分は身体が固くてピラティスに向いていないと諦めていましたが、Mioさんはいろいろな動きを交えながら一生懸命に私が上手く動けない原因を探って下さり、ここかもと思われる箇所を徐々にほぐして行くことで今まで理解できなかった動きが出来るようになりました。その姿勢に感銘を受けました。知識も豊富でとても勉強になりました。じんわりインナーマッスルが筋肉痛になった翌日は達成感と喜びが感じられ、意識も高まりました。当初は単純に「痩せたい」という気持ちだけではじめましたが、だんだんと「綺麗な立ち方」や「身体を労わる」という意識へとシフトされ、おかげさまで身体の改善だけでなく、気持ちも前向きになる事ができました。お話するのも楽しみの一つでした。いつも気持ちに寄り添って下さりありがとうございました。

正直安くはないので自分が信頼できるインストラクターさんに出逢えたことは幸運だったと思います。

中年太りの40代女性です。マシンピラティスは自重トレが苦手な私に合っていて、

身体の調子も良くなるので東京まで通っていました。

水戸ではこちらが早くからあったのは知ってまして新規受付枠が増えたのでようやくトレーニング出来るようになりました。

私の仕事や休日の都合で予約を入れるので毎回インストラクターの方は変わりますが、

どの方でも毎回、身体の調子とバランスを見て下さり、

私が感じる身体の不具合や今日の気分、こうなりたいという願望も聞いて、都度身体を見ながら進めて下さるので安心できます。

担当の方を決めなくても、どの方もしっかり見て頂けるし、その方の「色」があって楽しいです。

本日もお世話になりました^_^

その日の体調をしっかり聞いてくださり、その日の身体に合わせてメニューを組んでくれます。

たくさん褒めてくれたり、一つ一つどこに効くのか呼吸のタイミングなど教えてくださります。

とても楽しく毎回1時間があっという間です☺️

また、少しずつ身体の変化を感じられ嬉しく思います✨

イントラの質が低すぎます

初めてのインストラクターの方でしたが、丁寧に教えてもらえてスムーズにレッスンを受ける事が出来ました。特に骨盤と背骨の動きが悪い為、重点的にしてもらえた事で使い方が分かるようになりました。また、宜しくお願い致します。