ピラティススタジオ レクスト

中年太りの40代女性です。マシンピラティスは自重トレが苦手な私に合っていて、身体の調子も良かったのですが水戸でこちらが早くからあったのは知っていましたが予約が取れず、東京まで通ってました。

やっと予約が取れ、こちらでトレーニング出来るようになり、私の仕事や休日の都合で毎回インストラクターの方は変わりますが、

どの方でも毎回、身体の調子とバランスを見て下さり、

私が感じる身体の不具合や、こうなりたいという願望も聞いて、都度身体を見ながらレッスンを進めて下さるので安心できます。

担当の方を決めなくても、どの方もしっかり見て頂けるし、その方の「色」があって楽しいです。

本日もお世話になりました^_^

その日の体調をしっかり聞いてくださり、その日の身体に合わせてメニューを組んでくれます。

たくさん褒めてくれたり、一つ一つどこに効くのか呼吸のタイミングなど教えてくださります。

とても楽しく毎回1時間があっという間です☺️

また、少しずつ身体の変化を感じられ嬉しく思います✨

イントラの質が低すぎます

初めてのインストラクターの方でしたが、丁寧に教えてもらえてスムーズにレッスンを受ける事が出来ました。特に骨盤と背骨の動きが悪い為、重点的にしてもらえた事で使い方が分かるようになりました。また、宜しくお願い致します。

毎月、この時期は仕事が忙しい一週間なので、肩も背中もパンパン😢今日の1時間でその辺りをよくほぐしていただけました(^.^)呼吸が大事なこと、改めて認識出来ました。ありがとうございました😊

Maiさんには本当にいつもお世話になっています！

毎回体調を確認しながら、丁寧に体の動かし方を教えてくれて、たくさん褒めてくれながらレッスンをしてくれるので、楽しく、モチベーションも上げながらレッスンができます！また、身体の変化もすごく現れていてもっともっと頑張ろうと思います！

Maiさんの指導のおかげです！

いつも本当にありがとうございます！

カウンセリングから体験中、最後まで一つ一つが丁寧で初めてな私でもとても楽しく受けることができました。また、1回で可動域や柔軟性に変化が見られ今後が楽しみです。

初めてピラティスでしたが、一つ一つ丁寧に教えてくれました。マシンを使ったメニューでは自分のスキルに合わせて教えてくれたので確実にレッスンを終える事が出来て、とても楽しかったです。

仕事が忙しく、体調を崩していました。運動不足で股関節、腰、背中の痛みがひどく、どうしてよいかわからず、藁をもすがる思いでお願いしました。

私の体調を考慮しながら、わかりやすく、なぜこの運動がよいのかを丁寧に説明しながら、ゆっくりと身体の部分を伸ばしました。痛みも少しありましたが、伸ばせるところまで、ゆっくり、ここをポイントにとわかりやすく、説明してくださるので安心してトレーニングできました。

途中から、あんなに痛かった痛みが消えてました。ねじれや癖を丁寧にほぐしながらストレッチできたので、気づいたら痛みがなくなっていました。

将来の不安が消えて、続けようと思いました！ほんとにすごい。今日はゆっくり眠れます。ありがとうございました☆

1週間分の仕事で凝り固まった身体がほぐれました。

ありがとうございます

体験入会から今回が1回目のピラティス。体がガチガチで動きも鈍いのに対して、丁寧に教えてくださったり、『大丈夫！できてるよ』っととても優しく声をかけてくれました。まだまだ、始まったばかりなので頑張っていきたいです。

初めてのピラティスでしてたが、丁寧なカウンセリングと親しみやすいトレーナーさんに好印象でした。呼吸方法から初心者向けのカリキュラムを体験しましたが、単純な動きでも部位を意識しての動きはキツかったです。姿勢改善のために今後も月に1〜２回は続けていきたいと思います。

姿勢と骨盤を正しい位置にしたく、マシンピラティスをやりたいと思っていたので、通えるようになってうれしいです。マンツーマンなので、人の目を気を気にしなくていい のでやりやすいです。スタッフの方の指導も丁寧で、解りやすいです。これから、自分の姿勢がどう変わっていくか

楽しみです。

何回行っても、自分の身体について発見することばかりです。

本当に楽しいです。

通い始めて約1ヶ月が経ちました。体験含めて5回目になりますが、姿勢が少し良くなったように感じます。肩周りの盛り上がりが減ったというか…まだまだ身体は硬いのでトレーニングは続けていきたいと思っています。担当の方は、いつも「良いじゃないですか」と褒めてくれます。定期的に写真撮影もしてくれて良くなったところ、改善が必要なことを教えてくれます。モチベーションアップに繋がります！

今日は背中のハリが酷かったのですが終わってみたらスッキリしていました。

激しい動きをするわけではないのに全身汗びっしょりになり気持ちもスッキリしました。

これからも続けていきたいと思います。

体験で担当してくださった方が、明るくモチベーションを上げてくれるような雰囲気作りの方で、これなら出来るかも、と思いすぐに回数券を購入させていただきました。

体験で担当してくださった方は、週に1回でも半年続ければ効果出ます！と鼓舞してくださり、回数券を購入することに決めたのですが、回数券を使用して初回で担当してくださった方には、週に1回だけで半年程度では効果を実感することは厳しいだろう、と言われました。

前回と言ってることが矛盾しており、回数券を買ってしまった後だったのでショックでした。

運動習慣をつけたいのと、体験が楽しかったので、これなら私でも続けられそう！と思いはじめてみましたが、人によって言ってることが異なるのは正直不安です。私にとっては安い買い物ではなかったので、前向きな気持ちで続けられるような環境であれば良いな、と思います。

何度か通ってみて、まだどの方が良い等は決めかねており、特段指名などはしてないので、担当してくださる方が毎回変わるのですが、それでも前にもこの方に教えてもらったな、と思う方が少し出来たのですが、教えてくださる方は何人も担当しているせいか、前に教えた内容は覚えていないらしく、初めてやると思いますが〜と言った言動が見られて、少しでも前の内容をメモしたり共有しておいてもらえると、回数をこなす意義が見い出せるだろうな、と感じました。

色々と書きましたが、分からないことだらけで、ここに効いてますか？と聞かれても効いてるのかすらあやふやですが、少しずつ覚えていき、ゆくゆくは自分の気になる点が改善されると良いなと思います。

ゆっくりとした中で、誰とも比較せずに自分が苦手とするところや弱点をみつけ、じっくりと鍛えられます。マンツーマンでのレッスンだからこそと思います♪

今日のレッスンは私には少し難しくてなかなか上手く出来なかった気がする、、、でも先生は凄く綺麗で分かりやすい！モチベーションがなかなか上がりませんが次回も頑張りたいです！！！！

今まだグループレッスンでピラティスをやってきて、初めてマンツーマンでレッスンを受けました。

一つ一つの動きを丁寧に正しく教えてくださり、これまで感じたことがない効いてるーーーー！と感じることができました！呼吸一つにとっても汗をかくくらい大変なことだと知ることができ、一つ一つの動きを正しく行うことで、しっかりと身体が変化するのでとても嬉しくなりました！キツイ動きもありましたが、トレーナーさんが隣で励ましてくれるので頑張れます笑

これから少しずつ通って身体を綺麗にできたらと思います！