ピラティススタジオ レクスト

初めてピラティスでしたが、一つ一つ丁寧に教えてくれました。マシンを使ったメニューでは自分のスキルに合わせて教えてくれたので確実にレッスンを終える事が出来て、とても楽しかったです。

仕事が忙しく、体調を崩していました。運動不足で股関節、腰、背中の痛みがひどく、どうしてよいかわからず、藁をもすがる思いでお願いしました。

私の体調を考慮しながら、わかりやすく、なぜこの運動がよいのかを丁寧に説明しながら、ゆっくりと身体の部分を伸ばしました。痛みも少しありましたが、伸ばせるところまで、ゆっくり、ここをポイントにとわかりやすく、説明してくださるので安心してトレーニングできました。

途中から、あんなに痛かった痛みが消えてました。ねじれや癖を丁寧にほぐしながらストレッチできたので、気づいたら痛みがなくなっていました。

将来の不安が消えて、続けようと思いました！ほんとにすごい。今日はゆっくり眠れます。ありがとうございました☆

1週間分の仕事で凝り固まった身体がほぐれました。

ありがとうございます

体験入会から今回が1回目のピラティス。体がガチガチで動きも鈍いのに対して、丁寧に教えてくださったり、『大丈夫！できてるよ』っととても優しく声をかけてくれました。まだまだ、始まったばかりなので頑張っていきたいです。

初めてのピラティスでしてたが、丁寧なカウンセリングと親しみやすいトレーナーさんに好印象でした。呼吸方法から初心者向けのカリキュラムを体験しましたが、単純な動きでも部位を意識しての動きはキツかったです。姿勢改善のために今後も月に1〜２回は続けていきたいと思います。

姿勢と骨盤を正しい位置にしたく、マシンピラティスをやりたいと思っていたので、通えるようになってうれしいです。マンツーマンなので、人の目を気を気にしなくていい のでやりやすいです。スタッフの方の指導も丁寧で、解りやすいです。これから、自分の姿勢がどう変わっていくか

楽しみです。

何回行っても、自分の身体について発見することばかりです。

本当に楽しいです。

通い始めて約1ヶ月が経ちました。体験含めて5回目になりますが、姿勢が少し良くなったように感じます。肩周りの盛り上がりが減ったというか…まだまだ身体は硬いのでトレーニングは続けていきたいと思っています。担当の方は、いつも「良いじゃないですか」と褒めてくれます。定期的に写真撮影もしてくれて良くなったところ、改善が必要なことを教えてくれます。モチベーションアップに繋がります！

今日は背中のハリが酷かったのですが終わってみたらスッキリしていました。

激しい動きをするわけではないのに全身汗びっしょりになり気持ちもスッキリしました。

これからも続けていきたいと思います。

体験で担当してくださった方が、明るくモチベーションを上げてくれるような雰囲気作りの方で、これなら出来るかも、と思いすぐに回数券を購入させていただきました。

体験で担当してくださった方は、週に1回でも半年続ければ効果出ます！と鼓舞してくださり、回数券を購入することに決めたのですが、回数券を使用して初回で担当してくださった方には、週に1回だけで半年程度では効果を実感することは厳しいだろう、と言われました。

前回と言ってることが矛盾しており、回数券を買ってしまった後だったのでショックでした。

運動習慣をつけたいのと、体験が楽しかったので、これなら私でも続けられそう！と思いはじめてみましたが、人によって言ってることが異なるのは正直不安です。私にとっては安い買い物ではなかったので、前向きな気持ちで続けられるような環境であれば良いな、と思います。

何度か通ってみて、まだどの方が良い等は決めかねており、特段指名などはしてないので、担当してくださる方が毎回変わるのですが、それでも前にもこの方に教えてもらったな、と思う方が少し出来たのですが、教えてくださる方は何人も担当しているせいか、前に教えた内容は覚えていないらしく、初めてやると思いますが〜と言った言動が見られて、少しでも前の内容をメモしたり共有しておいてもらえると、回数をこなす意義が見い出せるだろうな、と感じました。

色々と書きましたが、分からないことだらけで、ここに効いてますか？と聞かれても効いてるのかすらあやふやですが、少しずつ覚えていき、ゆくゆくは自分の気になる点が改善されると良いなと思います。

ゆっくりとした中で、誰とも比較せずに自分が苦手とするところや弱点をみつけ、じっくりと鍛えられます。マンツーマンでのレッスンだからこそと思います♪

今日のレッスンは私には少し難しくてなかなか上手く出来なかった気がする、、、でも先生は凄く綺麗で分かりやすい！モチベーションがなかなか上がりませんが次回も頑張りたいです！！！！

今まだグループレッスンでピラティスをやってきて、初めてマンツーマンでレッスンを受けました。

一つ一つの動きを丁寧に正しく教えてくださり、これまで感じたことがない効いてるーーーー！と感じることができました！呼吸一つにとっても汗をかくくらい大変なことだと知ることができ、一つ一つの動きを正しく行うことで、しっかりと身体が変化するのでとても嬉しくなりました！キツイ動きもありましたが、トレーナーさんが隣で励ましてくれるので頑張れます笑

これから少しずつ通って身体を綺麗にできたらと思います！

施術後に事前に撮影した写真を通して、フィードバックをしてくれます。課題、良かった点の両方を伝えてくれますが、変化がわかるとモチベーションが上がります！担当の方もポジティブワードが多いので、頑張ろうと思えます！

本日も最高でした！

レッスンする度に、自分の身体への発見があって、本当に感動です。

ありがとうございます。

体験しました！

60分あっという間でした。やっている時はしんどかったけど、終わったあとのスッキリした感じと満足感が得られて楽しかったです。担当してくれたスタッフさんは合間に労いや褒めの言葉をかけてくれて優しかったです。会員になったので、また来週から頑張ろうと思います。

本日も、地味に効いて最高でした。

運動音痴な私にも、どこを意識するのかを丁寧に教えてくださり、毎回感動します。

明るく綺麗で場所もわかりやすいです。

出来るかどうか心配でしたが、細かくサポートしてくれるので最後まで楽しく出来ました。自分の身体の弱い部分がやっているうちに解ってきたので、もっと続けてみようと思います

体験で伺いました。スタジオはとても綺麗でしたし、難しいイメージのあるピラティスでしたが、とてもわかりやすく指導して頂けて、楽しく体験できました。

普段、意識してない筋肉を使う事が出来ました。

既に全身ガタガタですが、めちゃくちゃ楽しかったです。

また次回お伺いするのが楽しみです。