【名古屋 ヨガ】りさヨガ　

毎月自身をリラックスさせる為に通っています。通うたびに、「ヨガってなんて贅沢なんだ」って思ってしまう、まさにご褒美なヨガです。今月は寒くてなんだか体が縮こまってうまく動けないのでは・・・って始めは緊張しましたが、いつも通り動けました。

色んなオイルの香りを嗅ぎながら、自由にブレンドできて、楽しかったです。

またあれば参加したいです。

初めてのヨガニードラ、ゆったりとしたヨガで身体を動かしてから、シャバーサナに入ってから行われました。他の方の息遣い、りさ先生のお話。シンギングボウルの音色…ぼんやり聞こえる。寝てはいなかった、と思う。意識はある様な…不思議な感覚のまま、えっ、終わったの⁈と言った感じでした。終わった後は、スッキリしたかも。また、うけてみたいです。ありがとうございましま。

通常のヨガ教室では見られないような、ヨガに関する楽しい話をした後にレッスンが始まります。レッスンを受けた後は、「あ～なんか良かったなあ」ってなります。ニードラを受講するようになってから、ヨガとは体を動かすだけのものではないのだとわかりました。とにかく楽しく受講できるレッスンです。

リサさんのヨガと、松橋さんの体に優しい食べ物を教えて頂けるという、何とも贅沢な時間でした^ ^自分の心と体に向き合う時間を、意識的に取り入れられる幸せを感じました^ ^

身体も心もリラックスできて良かったです。

さらにびっくりなことが‼️

帰りに覚王山にできた麻布マーケットに寄ったら、目当てのクレソンは売切れだったけど、なんとオープン記念で冷凍の白キクラゲをプレゼントしてもらいました😄

タイムリーでびっくりです

毎回参加するたびに心身共にすっきりする体質になってきています。がっつり動くというよりは、自分自身に向き合うレッスンと私はとらえているのですが。とても気に入っています。レッスン前に先生の『ちょっとしたお話』が好きで、それもレッスンの楽しみの一つです。このちょっとしたお話、実生活で自分が迷った時に助けられています。

ヨガニードラを受講するのは２回目です。

仕事でとても気が張っているのでリラックスしたくて、今回受講しました。

最初はゆっくりとした動き、そしてだんだんと体に負担をかけていく動き・・・からのシャバーサナ。

ここ２か月ゆっくり呼吸することを忘れていました。深呼吸しているうちに自然と涙が出てきて自分でもよくわからない気持ちになりました。でも、涙を流したあとは視界もはっきりしたし気持ちもゆったりとなったりといいことだらけでした。

うまく説明できませんが、とにかく自分自身（心体ともに）を見つめなおす時間を作れて良かったです。

また、受講します。

とてもリラックス出来て、心身共に緩めることができるヨガです。

何より、りささんの笑顔を見るだけで元気になります。

月に一度のEnergie charge、りさヨガは欠かせません！

参加するたびにリラックスの度合いが深くなっていきます　参加が楽しみです　　アイマスクをしていてもものすごく明るい感じがしましたし　　シンキングボールの音が風のように感じました　　次がますます楽しみになりました

心のやすらぎが体験出来るヨガです。体の疲れ心の疲れが癒されます。普段脳はとっても色んな事を考えて心は感じる。それを一旦止めて潜在意識に語りかける。りささんの声を聞きながら別世界へ。

月に一度　受けていますが　受ける度に　深い瞑想状態に入っていくことができ　感謝しています

初めてだったので、はじめは多少力入っていたと思いますが、終わってからの頭も身体もフワフワーっとする感覚は、気持ちよかったです^ ^

参加するたびに　感じることがいろいろ増えて楽しみです

今回は　アイマスクを取ったほうが暗かったので不思議でした

気持ちはかなり　リラックスしあｍした

参加するたび　深いリラックスにはいりました　感激です

ものすごくよかったです

体の力が抜けて　　大変　気持ちがよくなり　　リラックスできました

いつもありがとうございます。

毎月のりさヨガが待ち遠しくて仕方ありません。続けよう、続けようと頑張らなくても、続けられているのがりさヨガです。身体も心もきっと正直に求めているからだと思います。

そうした環境をつくって頂けて本当に感謝しています。

午前中のニードラは本当に身体が調子良くなります。

今後ともよろしくお願いします。

癒されすぎて少し寝てしまいました。先生はレッスン前に「私は寝てもいいと思ってます(^^)」と言って下さったので、安心してしまった…。

現代女性の忙しさに対してとてもリラックスできたレッスンでした。なによりも先生の話しかける内容がすっと頭に入ってきて癒されました。

良かった(^o^)丿