8歳よりクラシックバレエを始める。

バレリーナを目指し上京しモデル女優として活動。Bicycle magazineの表紙やスニーカーブランドのカタログに某有名スポーツメーカーのプロデュースに携わる。

出産後、バレエ経験を生かし2013年 FTPバレトン ソールシンセシス インストラクターを取得。

2015年 BarreWRX 取得 
2015年 アスリートフードマイスター3級 取得 
2016年 アロマリンパセラピスト ドリームヒントアロマリンパ習得プログラム修了
2017年顔筋リフトアップ プログラム修了
2018年FRP ファンクショナルローラーピラティス
2018年キッズFRP 
2019年FRPミドルコース取得
2021年FRPアドバンスコース取得

グループレッスン及びプライベートレッスンなど開講中。骨格特性にあったらローラーを使ったピラティスレッスンで機能的で痛みのない身体作りを提案‼️

【月曜日】スマイルスタジオ西新方10:10〜11:10
【火曜日】バレエスタジオE坂部10:30〜11:30
【水曜日】SOMAstudio 10:00〜11:00
【木曜日】サオリーナ10:30〜12:00&13:50〜14:50
【金曜日】SOMA studio 10:00〜11:00
                  近鉄サロン10F 15:15〜16:15
【土曜日】SOMA studio 9:45〜10:45

他、小学校PTA活動講師やバレエスタジオワークショップなどイベントでも実績あり。

上記のレッスンに予定が合わない方にはプライベートプランや出張レッスンもございますのでお問い合わせよりご連絡ください♡

Instagram 🆔Pilates_somastudio
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画像で見てもわかるように肋骨が肺を圧迫され肺の膨らむのを邪魔します…つまり酸素をたくさん取り込むことができません。また僧帽筋などが常に緊張することで腰への負担がかかり腰や膝関節の軟骨の磨耗へと繋がる。特に日本人においては骨盤後傾が目立つためスタートダッシュにも影響する話は有名な話！少し観る目線を変えて外国人と日本人を観ると面白い。脚の長さが違う分、柔軟性を出さなければいけない箇所があります。そして１つのことを意識すればケガは少なくなっていき正のスパイラルが生まれるのです。

講義依頼はお問い合わせより！

#不良姿勢が及ぼす影響 #ケガの少ない身体 #腰痛 #アスリート #ファンクショナルな身体へ #機能的な身体 #競技 #大腿骨 #ニュートラルポジション

画像で見てもわかるように肋骨が肺を圧迫され肺の膨らむのを邪魔します…つまり酸素をたくさん取り込むことができません。また僧帽筋などが常に緊張することで腰への負担がかかり腰や膝関節の軟骨の磨耗へと繋がる。特に日本人においては骨盤後傾が目立つためスタートダッシュにも影響する話は有名な話！少し観る目線を変えて外国人と日本人を観ると面白い。脚の長さが違う分、柔軟性を出さなければいけない箇所があります。そして１つのことを意識すればケガは少なくなっていき正のスパイラルが生まれるのです。
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【競技においての猫背姿勢は心肺機能低下にも…】

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