春の特別レッスン◎【強度★★★】滝汗デトックス!代謝をあげる全身引き締めヨガ
しっかり動き汗をかいて、デトックス&リフレッシュ♡
日頃の運動不足や筋力低下により、代謝が下がり冷えやむくみを感じていませんか?
特に冬は代謝が下がり、水分や脂肪を溜め込みがち。
身体を動かしやすくなる春にしっかりデトックスして、スッキリ軽い身体を目指します!
ヨガの呼吸法によって十分に体に酸素を取り込みつつ、
身体の各部位を意識して動くことで、有酸素運動として脂肪燃焼や効率よくインナーマッスルを鍛えていきましょう!
これからの季節にむけて身体を引き締めたい方や
動いて汗をかいて気分のリフレッシュをしたい方
ダイエットスイッチを入れたい方
運動が苦手でももちろん大丈夫!全力サポートいたします!
ちょっときついけどみんなと一緒だからがんばれる◎
笑顔で楽しみながら動いて、ストレス解消にも!
【運動】は運を動かす!
動くのが好きな方集まれーーーー!!
◆お支払い
・プランをお持ちでないお客様は現地払いを選択してください。
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)
・お飲みものをご持参ください。(水1本¥100にて店頭販売もございます。)
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です。
コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前からドアオープンとなります。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・予約、キャンセル、日程変更は1時間前までにお願いします。
※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに
キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断キャンセルをされた場合、1回消化となりますのでお気を付けくださいませ。
※1時間前を過ぎての予約は公式LINEにてご連絡くださいませ。
※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。
もっとみる春の特別レッスン◎【強度★】むくみを解消するアロマヨガ
春はデトックスの季節♪
やさしいヨガのアーサナや呼吸法に植物の自然のパワーをプラスして、
アロマの香りに癒されながら、本来からだが持っているデトックス能力を高め、
むくみを解消することを目的としたクラスです。
からだの余分な水分や不純物を取り除く効果のある精油
(ジュニパー、グレープフルーツ、ゼラニウムを中心としたオリジナルのブレンド)を使用します。
運動量は少なめですので、ヨガ初心者の方でも安心して楽しめます。
ゆったり動いてスッキリしたい方にオススメです☆
※妊娠中の方はご参加をご遠慮ください。
※植物にアレルギーのある方、苦手な香りがある方は、事前にご相談ください。
◆お支払い
・プランをお持ちでないお客様は現地払いを選択してください。
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)
・お飲みものをご持参ください。(水1本¥100にて店頭販売もございます。)
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です。
コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前からドアオープンとなります。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・予約、キャンセル、日程変更は1時間前までにお願いします。
※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに
キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断キャンセルをされた場合、1回消化となりますのでお気を付けくださいませ。
※1時間前を過ぎての予約は公式LINEにてご連絡くださいませ。
※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。
もっとみる【強度★】ママヨガ&プチ体幹トレーニング With Kids
子連れヨガ
0歳~5歳のお子様同伴OKの身体メンテナンスヨガクラス。
産後の方もそうでない方も気になるからだのお悩みにアプローチ!
産後特に気になる肩こりや骨盤周辺へのアプローチ等
お身体の状態に合わせて動いていきましょう◎
内容は通常のヨガクラスと同じですが、
お子様のいたずら、ぐずり、大暴れによるレッスン中断は、あらかじめご了承ください。
◎同伴対象
生後2か月~5歳までのお子様
※レッスンの内容上、同伴されるお子様の対象年齢を限定させて頂いております。
何卒ご了承ください。※お子様は同伴せずママだけの参加も大丈夫です。
◆お支払い
・プランをお持ちでないお客様は現地払いを選択してください。
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)
・お飲みものをご持参ください。(水1本¥100にて店頭販売もございます。)
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です。
コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前からドアオープンとなります。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・予約、キャンセル、日程変更は1時間前までにお願いします。
※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに
キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断キャンセルをされた場合、1回消化となりますのでお気を付けくださいませ。
※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。
もっとみる【強度★★】Health poture Yoga (姿勢改善)
新しい自分に向けて姿勢と心を整えていくレッスンです。
デスクワークや家事など、日常生活には姿勢が悪くなる原因がたくさんあります。
姿勢が崩れると、見た目だけではなく体調にもさまざまな影響を及ぼしてしまいます。
このレッスンではストレスリリースや猫背、肩こりの改善、視線を上げて気持ちを明るくするポーズがたくさん入っています。
今自分に必要のないものは手放して必要なものを受け入れるスペースを作り心と体の巡りを整えて過ごしやすい姿勢を手に入れていきましょう!
◆お支払い
・プランをお持ちでないお客様は現地払いを選択してください。
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)
・お飲みものをご持参ください。(水1本¥100にて店頭販売もございます。)
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です。
コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前からドアオープンとなります。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・予約、キャンセル、日程変更は1時間前までにお願いします。
※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに
キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断キャンセルをされた場合、1回消化となりますのでお気を付けくださいませ。
※1時間前を過ぎての予約は公式LINEにてご連絡くださいませ。
※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。
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